Universal Breathing: Pranayama

का वर्णन Universal Breathing: Pranayama

** अग्रणी डॉक्टरों द्वारा अनुशंसित **
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प्राणायाम को आपके शरीर को सिखाने के लिए इंजीनियर किया गया था कि कैसे ठीक से सांस लें। शिशु स्वाभाविक रूप से डायाफ्रामेटिक रूप से सांस लेते हैं, हालांकि वयस्क अक्सर उथले सांस लेते हैं। अपनी पूरी क्षमता पर सांस लेने के लिए अपने फेफड़ों को प्रशिक्षण देकर, आप स्वास्थ्य लाभों के पूरे टन का अनुभव कर सकते हैं!
दिन में केवल 15 मिनट के लिए धीमी सांस लेने का अभ्यास तनाव और तनाव से संबंधित बीमारियों को कम कर सकता है। सार्वभौमिक श्वास - प्राणायाम को सही श्वास अनुभव प्रदान करने के लिए डॉक्टरों, डिजाइनरों और ऐप डेवलपर्स द्वारा बनाया गया था। ऐप का उपयोग करने से आप अपनी श्वास तकनीक और सावधान सांस लेने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। अपने शरीर को या तो सुबह उठने के लिए अलग-अलग संगीत शैलियों का उपयोग करें या सोने से पहले आराम करें।
>>> स्वास्थ्य लाभ
तेजी से गिरने
उच्च एथलेटिक सहनशक्ति
अस्थमा और सीओपीडी का प्रबंधन करने में मदद करता है
सिरदर्द और माइग्रेन से रक्तचाप में कमी
कम तनाव और बेहतर मनोदशा
>>> विशेषताएं
- दोनों शरीर और डायल एनिमेशन उपलब्ध
- 5 अलग-अलग ध्वनि सेटिंग्स
- उन्नत से शुरुआती से एक व्यापक श्वास पाठ्यक्रम
- कस्टम पाठ्यक्रम जो 5 बैक-टू-बैक श्वास अनुपात की अनुमति देते हैं
प्राणायाम के साथ बेहतर स्वास्थ्य के लिए अपना रास्ता सांस लें।
अग्रणी डॉक्टरों द्वारा अनुशंसित
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