Mood Meter

का वर्णन Mood Meter

1. अद्यतन 22 जनवरी, 2020
मूड मीटर आपको दिन भर अपनी भावनाओं की पहचान करने में मदद करता है और जब आप एक अलग भावना में बदलाव करना चाहते हैं तो आपका समर्थन करता है।मूड मीटर का उपयोग करना त्वरित और आसान है, जिससे आपको अपनी भावनात्मक शब्दावली का विस्तार करने और भावनात्मक बारीकियों की खोज करने में मदद मिलती है।मूड मीटर का उपयोग करें:
* चेक-इन नियमित रूप से काम पर अपनी भावनाओं के साथ, घर पर, कभी भी।
* खोजें कि आप किस तरह से महसूस करते हैं और समय के साथ अपनी भावनाओं को देखते हैं।।
* परिवार, दोस्तों या सहकर्मियों के एक छोटे से घेरे के साथ अपनी भावना चेक-इन को साझा करें।
* अपनी भावनाओं को विनियमित करने में मदद करने के लिए प्रभावी रणनीतियों को जानें और जिस तरह से आप प्रत्येक दिन अपने जीवन का प्रबंधन करते हैं।
BR> समय के साथ, आप भावनात्मक खुफिया कौशल विकसित करेंगे जो जीवन के सभी क्षेत्रों में आपकी मदद कर सकते हैं।