SP Training - Progressez en musculation

का वर्णन SP Training - Progressez en musculation

एसपी प्रशिक्षण की मुख्य विशेषताएं:
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कार्यपुस्तिका
: अपना प्रोग्राम बनाएं, अपने प्रदर्शन को नोट करें
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प्रगति चक्र
: योजना का पालन करें प्रत्येक सत्र में, प्रत्येक अभ्यास के लिए
में आपकी प्रगति सुनिश्चित करने के लिए: सभी स्तरों पर अनुकूलित कार्यक्रम शामिल हैं
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क्रोनोमीटर
: सटीक रूप से अपने आराम समय का पालन करें
250 व्यायाम वीडियो
: सभी अभ्यासों को फिल्माया जाता है और परिशुद्धता (लक्षित मांसपेशी, शरीर रचना, निष्पादन, खतरों) के साथ वर्णित किया जाता है
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सांख्यिकी
: अपनी प्रगति को सरल तरीके से देखें
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स्तर
: लक्ष्यों को निर्धारित करके प्रेरित रहें
नि: शुल्क, पंजीकरण के बिना, अवधि की सीमा के बिना
: आगे जाने के लिए प्रो संस्करण पर जाएं
★ कोई यादृच्छिक नहीं जगह
आप यह जानने के बिना नहीं हैं कि आप अपने मूड और उस दिन के आकार के आधार पर अपनी प्रगति को भाग्य में अपनी प्रगति नहीं दे सकते हैं कई कारकों से प्रभावित लेकिन जिनके पास आपकी शारीरिक क्षमता नहीं है।
एसपी प्रशिक्षण एक
इंटरैक्टिव प्रशिक्षण नोटबुक के रूप में कार्य करने का प्रस्ताव करता है, जो सभी विभिन्न विकल्पों के साथ छिड़कते हैं जो इसे अपने लक्ष्यों की गारंटी के लिए आदर्श साथी बनाते हैं।
शुरू करने के लिए, यदि आप इंटरनेट प्रोग्राम के अनगिनत द्रव्यमान और पत्रिकाओं में खो गए हैं, तो
स्पारेनिंग आपको अपनी उपलब्धता और स्तर के आधार पर सैकड़ों लोगों द्वारा अनुकूलित और अनुमोदित कार्यक्रम
प्रदान करेगा ।
इनमें मौजूद प्रत्येक अभ्यास को वीडियो और लेखन में प्रस्तुत किया जाता है ताकि आप जान सकें कि वे वास्तव में क्या काम करते हैं और आप उन्हें क्यों करते हैं। और यदि 250 अभ्यास मौजूद नहीं हैं, तो आपके पास अपना बनाने का अवसर है।
वहां से, आपके शरीर सौष्ठव अनुभव के अनुसार, आवेदन आपको सत्रों के दौरान आपके द्वारा सब कुछ नोट करने के लिए मजबूर करेगा। यही कहना है कि आपकी श्रृंखला, पुनरावृत्ति, आपका पुनर्प्राप्ति समय (एक स्टॉपवॉच एकीकृत है), बल्कि प्रत्येक अभ्यास (आरपीई), अपनी प्रगति को प्रोग्राम करने के लिए एक प्राथमिक कारक भी महसूस करने में कठिनाई का कहना है।
क्योंकि वह पद्धति एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, अगर यह किसी भी अच्छे प्रशिक्षण कार्यक्रम में अनिवार्य नहीं है।
★ प्रगति का आश्वासन
एसपी प्रशिक्षण प्रगति चक्र शामिल करता है
आपको यह जानने के लिए कि प्रत्येक अभ्यास के लिए प्रत्येक सत्र में क्या करना है।
आपके स्तर के आधार पर, विभिन्न प्रगति चक्र प्रोग्राम किए गए हैं ताकि आप जानते हों प्रत्येक अभ्यास में डालने वाली कठिनाइयों के अनुसार अगले सत्र में क्या करना है।
यह स्पष्ट रूप से संभव है, अगर आपको इसकी आवश्यकता नहीं है, तो प्रोग्राम किए गए लोगों का उपयोग करने के बजाय अपने स्वयं के चक्र प्रोग्राम करें एस, यदि आप अलग-अलग काम करना चाहते हैं तो विकल्प का उपयोग न करें।
आपका विकास इस प्रकार पूरी तरह से निर्देशित और गारंटीकृत है।
उस के लिए धन्यवाद, क्योंकि इसके अलावा और अधिक पुरस्कृत नहीं है विकसित होने की तुलना में, एसपी प्रशिक्षण आपको लोड, श्रृंखला की संख्या और हफ्तों में अधिक महत्वपूर्ण रूप से टन होने के आधार पर अपनी प्रगति की निगरानी करने के लिए प्रदान करता है।
★ लक्ष्य निर्धारित करें
प्रगति, यह एक लक्ष्य के बिना अच्छा है, शरीर सौष्ठव में बढ़ना मुश्किल हो सकता है।
क्यों स्पिंग आपको मुख्य अभ्यासों पर पदक खर्च करने और अपने कमजोर बिंदुओं का पता लगाने के दौरान एक स्तर प्राप्त करने की पेशकश करता है अगर यह आपकी ईर्ष्या थी तो उस पर ध्यान दें।
प्रत्येक पदक मान्य, एसपी प्रशिक्षण आपको सूचित करता है और आपको उच्च लक्ष्य के लिए धक्का देता है।
क्या आप अपनी प्रगति को हाथ में लेने के लिए तैयार हैं?
ps: हमारे साथ साझा करने में संकोच न करें आवेदन में सुधार करने के लिए नोट्स।
आधिकारिक वेबसाइट:
https://www.sp-training.fr/