एक स्वास्थ्य डायरी जो वास्तव में काम करती है ✌️
Correlate एक निफ्टी हेल्थ ऐप है जो टोडो-सूचियों की सादगी को जोड़ती है और आपको स्वास्थ्य डायरी देने के लिए डेटा विश्लेषण की शक्ति को जोड़ती है आप हमेशा चाहते थे।
दूसरों के लिए क्या काम करता है, आपके लिए जरूरी नहीं है। चाहे वे पूरक हैं आप उपभोग कर रहे हैं, जिन आदतें आप कर रहे हैं या दिनचर्या कर रहे हैं, यह स्वास्थ्य डायरी आपको यह जानती है कि वास्तव में आपके लिए क्या काम कर रही है ... और क्या नहीं है।
कई बार, आपने पिछले दशक के लिए आपको परेशान करने वाले लक्षणों के बिना अद्भुत जीवन की कल्पना की हो सकती है। आपके पास निम्नलिखित चीजें हो सकती हैं जिन्हें आप एक बार और सभी के लिए छुटकारा पाने के लिए चाहते हैं:
• सामान्य लक्षण: थकान, तनाव, बुरा मूड, उच्च रक्तचाप, दर्द
• नींद: स्नोडिंग, कम गुणवत्ता की नींद पर्याप्त नींद नहीं है
• आंत स्वास्थ्य: सूजन, अपचन, एसिड भाटा
• एलर्जी या असहिष्णुता: खाद्य असहिष्णुता, धूल एलर्जी, घास बुखार
• मनोदशा विकार: तनाव, चिंता, माइग्रेन, सिरदर्द
आप वास्तव में कभी नहीं जानते थे कि आपके द्वारा किए गए उत्पादों ने वास्तव में काम किया है या नहीं। आश्चर्य की बात नहीं है, आप गोलियों और पूरक से भरे कैबिनेट के साथ समाप्त हो सकते हैं, और आपके लक्षण / स्वास्थ्य के मुद्दे रहते हैं। यह समय और पैसा बचाने का समय है। इस स्वास्थ्य डायरी के साथ अपने बारे में जानें।
क्या आप इस निफ्टी स्वास्थ्य डायरी के लिए एक अच्छा फिट हैं? 🤷♀️
यदि आप कार्रवाई करने के लिए तैयार हैं, तो यह ऐप आपके लिए सार्थक होगा। यह एक आदत ट्रैकर या एक गोली शेड्यूलर नहीं है। आप उन लोगों की तरह ऐप्स से परे हैं। यदि आपकी कल्याण और दीर्घायु का प्रभार लेना चाहते हैं, तो यह स्वास्थ्य डायरी आपके भरोसेमंद सहायक होगी।
🔥 विशेषताएं 🔥
टोडो-सूची शैली:
सरल और आसान। कुछ किया? इसे एक चेक दें। अगर तुमने नहीं किया? इसे खाली छोड़ें। इस बारे में सोचें कि आपके आइटम को लॉग करना कितना आसान है। बिल्कुल भी नहीं।
बार ग्राफ जो समझ में आता है:
जब आप उन्हें कल्पना नहीं कर सकते हैं तो सभी संख्याओं का बिंदु क्या है। हम आपको कवर कर चुके हैं। हम आपको दिखाते हैं कि उपचार एक अंतर्ज्ञानी विज़ुअलाइजेशन के माध्यम से आपको सकारात्मक या नकारात्मक रूप से कैसे प्रभावित करते हैं।
3 उपचार / वस्तुओं की तुलना करें:
देखें कि कौन सा पूरक, आदत या दिनचर्या आपको अपने लक्षणों / स्वास्थ्य समस्याओं के साथ सबसे अधिक मदद करता है और जो नहीं हैं। उनमें से 3 तरफ से ऊपर रखें और आप आसानी से एक नज़र में अपनी प्रभावशीलता को देख सकते हैं।
अपना डेटा निर्यात करें:
आपका डेटा आपका है। जब आप गहन डेटा crunching करना चाहते हैं या बस इसे कहीं और बचाने के लिए अपने डेटा को CSV फ़ाइल के रूप में निर्यात करें।
एकीकरण:
एक हमारी अंगूठी है? विश्लेषण के लिए अपने नींद डेटा को खींचने के लिए उन्हें ऐप से कनेक्ट करें।
अनुस्मारक:
3 अनुस्मारक तक अनुकूलित करें। व्यस्त लोगों के लिए।
कैसे उपयोग करें? 🤷♂️
उन चीजों के बारे में सोचें जिन पर आपको संदेह है कि उन समस्याओं या ऐसी चीजें हैं जो आपको स्वस्थ या बेहतर बनने में मदद कर सकती हैं (उदाहरण के लिए पूरक, दवाएं, गतिविधियां ...)।
आत्म-प्रयोगों के उदाहरण आप कोशिश कर सकते हैं:
1। क्या कॉफी सेवन को प्रतिबंधित करने से मुझे बेहतर नींद में मदद मिलती है?
2। क्या यह मूड पूरक वास्तव में मेरी मनोदशा विकार / मानसिक स्वास्थ्य के साथ मेरी मदद करता है?
3। क्या मेरी दवा मेरे लक्षणों के साथ मदद करती है?
4। क्या खाना मुझे सूजन / अपचन करने का कारण बन रहा है?
🛌 नींद पर अधिक 😴
नींद आ गई है। हम में से कई पर्याप्त नींद को प्राथमिकता नहीं दे रहे हैं। यह स्वास्थ्य डायरी आपको अपनी नींद को अनुकूलित करने की शक्ति देती है। अपनी पसंद के नींद ट्रैकर से नींद डेटा का उपयोग करें और विभिन्न सोने के दिनचर्या के साथ प्रयोग करें। परिवर्तन करें और उन्हें देखने के लिए लॉग इन करें कि आपकी क्या मदद कर रहा है और क्या नहीं है। यदि आपके पास एक है तो अपनी हमारी अंगूठी को कनेक्ट करें।
कौन जानता है? आप पाते हैं कि एक सस्ता और सरल आंख मुखौटा का उपयोग करके आपकी नींद की गुणवत्ता में काफी सुधार हो सकता है? यह स्वास्थ्य डायरी आपको यह पता लगाने में मदद करने जा रही है कि वास्तव में आपके लिए क्या काम करता है।
अस्वीकरण: सहसंबंध, एक मूड लॉगर और स्वास्थ्य डायरी, दुकान में कई चिकित्सा ऐप्स में से एक है। यह आपके डॉक्टर के दौरे के लिए एक विकल्प नहीं है, और यह आपके लक्षणों के लिए एक पेशेवर निदान प्रदान नहीं करता है। हालांकि, यह आपकी और आपके डॉक्टर को आपके स्वास्थ्य को ट्रैक करने में मदद कर सकता है और सहसंबंध के आधार पर आपके लक्षणों को बेहतर ढंग से समझ सकता है।
9Apps 4.9
