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उत्पादक रूप से काम करें - समय पर आराम करें
वर्क ब्रेक ऐप वैयक्तिकृत अनुस्मारक के साथ अपने ब्रेक को शेड्यूल करने और याद दिलाए जाने के लिए एक आसान और सरल समाधान है एक कार्यदिवस के दौरान आराम करें। खड़े होने, स्थानांतरित करने, खींचने, पीने या खाने के लिए समय निकालकर अपने शरीर और दिमाग को स्वस्थ रखें।
अधिक केंद्रित और उत्पादक बनें
समय पर आराम करके अपनी उत्पादकता बढ़ाएं।
उचित ब्रेक के बिना लंबे आसन्न कामकाजी घंटे आपके मस्तिष्क को थकान कर सकते हैं, अपनी सोच प्रक्रियाओं को धीमा कर सकते हैं, कार्य दिवस के अंत तक आपको ध्यान केंद्रित करने और निकास करने में कठिनाइयों का कारण बन सकते हैं।
यह आपकी उत्पादकता, आपकी मानसिक स्थिति, आपके स्वास्थ्य को प्रभावित करता है और चाहे आप अपने खाली समय का आनंद लेने के लिए ताजा घर वापस आ रहे हों या पूरी तरह से थक गए।
अपने शरीर और दिमाग को स्वस्थ रखें और चोटों से बचें
ब्रेक के बिना लंबे समय तक बैठे घंटे दोहराए गए तनाव की चोट (आरएसआई), रीढ़ की हड्डी, जोड़ों और sinews में पुरानी दर्द हो सकता है।
खड़े होने, खिंचाव, स्थानांतरित करने के लिए याद दिलाया जा सकता है , हाइड्रेटेड रहें, और खाने के लिए समय लें या किसी अन्य व्यक्तिगत अनुस्मारक जिसे आपको अपने दिन के दौरान चाहिए।
मस्तिष्क कार्य और शरीर और दिमाग के पुनर्जनन के लिए स्वस्थ भोजन आवश्यक है।
विशेषताएं
• अपना स्वयं का कार्य दिवस स्थापित करें
• अपने स्वयं के पाठ के साथ व्यक्तिगत अनुस्मारक बनाएं
• किसी भी समय कार्य अनुसूची प्रारंभ और रोकें
• अगले 2 घंटों के लिए एक अनुसूची अवलोकन देखें
• ध्वनि अनुस्मारक के साथ अधिसूचनाएं प्राप्त करें
• कोई इंटरनेट कनेक्शन आवश्यक नहीं है। किसी को भी किसी भी डेटा का कोई लीक नहीं!
अनुमतियां
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