Adaptive Training Plans

का वर्णन Adaptive Training Plans

विश्व स्तरीय कोच। तुम्हारी योजना। विज्ञान-आधारित प्रशिक्षण में अगले विकास का अनुभव करें।
OMEGAWAVE की अनुकूली प्रशिक्षण योजनाएं हर दिन आपके शरीर की क्षमताओं से मेल खाने, अपने प्रशिक्षण लाभ को अधिकतम करने और शारीरिक लागत को कम करने के लिए समायोजित होती हैं। यह 3-4 मिनट के साथ शुरू होता है, एक ही कार्डियक का उपयोग करके, एक ही कार्डियक- और सीएनएस-आधारित तकनीक का उपयोग दुनिया भर में प्रो एथलीटों द्वारा निर्भर करता है। उस मूल्यांकन के आधार पर, प्रत्येक दिन के कसरत को तब आपके बदलते जैविक राज्य से मेल खाने के लिए व्यक्तिगत किया जाता है।
ट्रैक पर अपनी प्रगति रखने के लिए, हमारे विशेषज्ञ चलाने वाले कोचों ने 5 के, 10 के, हाफ मैराथन, या चलाने के लिए समय-समय पर कार्यक्रम तैयार किए हैं मैराथन, प्रत्येक विकल्प के साथ जो शुरुआती धावकों से प्रतिस्पर्धी धीरज एथलीटों तक एक सीमा को लक्षित करते हैं।
व्यक्तिगत हृदय गति प्रशिक्षण जोन और हमारे अत्याधुनिक आवाज मार्गदर्शन प्रणाली के साथ, आपकी अनुकूली प्रशिक्षण योजना आपको स्थिर राज्य रन और टेम्पो के माध्यम से प्रशिक्षित करेगी काम, आपको पेसिंग और दूरी के लिए दैनिक बेंचमार्क की ओर निर्देशित करना। प्रशिक्षण से पहले तनावग्रस्त या थका हुआ? आपकी अनुकूलित योजना वॉल्यूम और तीव्रता को संशोधित करेगी या रिकवरी-आधारित गतिविधियों का सुझाव भी देगी। बाहर जाने के लिए तैयार हैं? आपकी योजना आपको अपने प्रशिक्षण को अधिकतम करने के लिए तैयार होने के दिनों में कठिन हो जाएगी।
प्रशिक्षण कार्यक्रम के बाद कोई पूर्व अनुभव नहीं? कोई समस्या नहीं - हमारी प्रणाली आपको हर कदम का मार्गदर्शन करेगी, यह सुझाव देगी कि कितनी तेजी से, कितनी तेज़, और सांस लेने और दृश्यों का आनंद लेने के लिए।
अनुभवी धावकों के लिए जो एक प्रशिक्षण मारा गया है या अगले स्तर तक पहुंचने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, ओमेगावाव की वैज्ञानिक रूप से सिद्ध तैयारी अवधारणा उन छिपी हुई लाभों की ओर बढ़ावा दे सकती है। कड़ी मेहनत करें जब आपका शरीर सकारात्मक रूप से प्रशिक्षण तनाव के लिए तैयार होने के लिए तैयार हो, और थकान के प्रकार को जमा करने से बचने के लिए हमारे उद्देश्य डेटा का उपयोग करें जो आगे की प्रगति को कम या यहां तक ​​कि अस्वीकार कर सकता है।
जहां भी आप ट्रेन करते हैं, वहां उपलब्ध हो, जहां भी आप यात्रा करते हैं , जहां भी आप दौड़ते हैं।
मुख्य विशेषताएं:
- कुलीन व्यावसायिक कोच द्वारा बनाई गई विभिन्न दूरी के लिए प्रशिक्षण योजना: चलना शुरू करें, 5 के, 10 के, और मैराथन
- कार्डियक का आकलन, ऊर्जा आपूर्ति, और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र
- प्रत्येक कसरत के लिए व्यक्तिगत प्रशिक्षण संशोधन
- अभ्यास के दौरान आप सही हृदय गति क्षेत्र को हिट करने के लिए उपयोग-व्यायाम मार्गदर्शन
- मानक जीपीएस, दूरी, कैलोरी और हृदय दरों की व्यायाम ट्रैकिंग
पूर्ण प्रीमियम अनुभव के लिए आवश्यक omegawave सेंसर और छाती का पट्टा, मुफ्त 1 महीने का परीक्षण उपलब्ध है।
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