Mood Potatoes - Mood Tracker | Mental Health Diary

का वर्णन Mood Potatoes - Mood Tracker | Mental Health Diary

आपके जीवन में आपके पास जो चीजों के लिए आप खुश हैं और आभारी हैं? आप आमतौर पर अपनी मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति को कैसे ट्रैक करते हैं? क्या आप जानते हैं कि किस प्रकार की दैनिक आदतें आपके दिमाग को ट्रिगर करती हैं और आपकी मानसिक कल्याण को बनाए रखने और सुधारने में आपकी सहायता करती हैं? आपके मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए आप अपने जीवन में कार्यान्वित कर सकते हैं?
ठीक है, मूड आलू आईओएस / एंड्रॉइड के लिए एक नि: शुल्क मूड ट्रैकर ऐप है जो आपको उल्लिखित प्रश्नों के उत्तर खोजने में मदद करता है और जो कुछ भी लेता है वह करता है अपने आप को बेहतर संस्करण खोजने में मदद करें, खुश और अधिक संतुष्ट रहें, एक स्थिर मानसिक स्वास्थ्य स्थिति तक पहुंचें, और भी बहुत कुछ।
तो, यदि आप मानसिक स्वास्थ्य चिंताओं के साथ खुद को पाते हैं, तो अवसाद, चिंता, द्विध्रुवीय विकार, व्यसन, शराब या अन्य अस्वास्थ्यकर आदतों की वसूली यात्रा में होने की संभावना है, और आपके मानसिक सुधार के लिए एक प्रभावी लेकिन सरल समाधान की तलाश में है स्वास्थ्य की स्थिति, अपने आईफोन या आईपैड (एंड्रॉइड फोन या टैबलेट) पर मूड आलू मुफ्त में डाउनलोड करें और प्रतिदिन अपने मूड को ट्रैक करना शुरू करें और एक कृतज्ञता पत्रिका रिकॉर्ड करने की आदत में जाएं।
3 से कम में मानसिक कल्याण में सुधार के लिए सरल कदम दिन में मिनट
अपने मूड को रिकॉर्ड करें। रंगों के साथ मूड को संबद्ध करें। कृतज्ञता पत्रिका में रिकॉर्ड करें। कुल्ला करें और दोहराएं। संगति यहां महत्वपूर्ण है। मूड आलू अपने दैनिक जीवन में एकीकृत करने के लिए एक साधारण ऐप है और एक नया सबसे अच्छा दोस्त बन जाएगा।
एक स्वस्थ मानसिक स्थिति को बनाए रखने के लिए एक पेशेवर मूड ट्रैकर ऐप
मूड आलू, एंड्रॉइड / आईओएस के लिए मुफ्त एंटी-डिप्रेशन ऐप, एक स्वच्छ और साफ डिजाइन के साथ आता है और इंटरफ़ेस इतना उपयोगकर्ता के अनुकूल है कि आपको मिलेगा पूरे विचार के रूप में जल्द ही एक जटिल प्रक्रिया के माध्यम से अपने मनोदशा को पंजीकृत करने के बिना।
हर दिन, आप निम्नलिखित मानसिक स्थितियों में से किसी एक को चुनकर अपने वर्तमान मूड और खुशी के स्तर को पंजीकृत करने के लिए प्राप्त करते हैं: दुखी, मूडी, तटस्थ, अच्छा, और आनंददायक, उन चीज़ों को लिखने के विकल्प के साथ आप जिन चीजों को आभारी हैं आज। मासिक दृश्य आपको एक महीने में एक नज़र में अपनी समग्र मूड स्थिति को देखने में सक्षम बनाता है और आपको अपनी मानसिक स्थिति और इसकी प्रवृत्ति की बेहतर समझने में मदद करता है।
दैनिक खुशी और कृतज्ञता को ट्रैक करने के लिए एक स्व-देखभाल पत्रिका
मूड जर्नलिंग कभी भी मजेदार आलू के साथ यह मजेदार और आसान नहीं रहा है। कृतज्ञता पत्रिका रखने से न केवल आपके मानसिक कल्याण और आत्म-सम्मान में सुधार हुआ है बल्कि आपको बेहतर सोने और अधिक सकारात्मक और अधिक सकारात्मक होने में भी मदद करता है। आपका व्यक्तिगत जर्नलिंग कंपैनियन आपकी दैनिक खुशी को ट्रैक करने में आपकी सहायता के लिए यहां है और आपको कृतज्ञता पत्रिका रिकॉर्ड करने की दैनिक आदत में शामिल होने के लिए प्रोत्साहित करता है।
आप इस मूड ट्रैकर और एंटी-डिप्रेशन ऐप को एक कोशिश क्यों नहीं करते?
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अवसाद या चिंता की वसूली यात्रा में कहां हैं, आप व्यसन जैसी अस्वास्थ्यकर आदतों को दूर करने के लिए आश्वस्त हैं या शराब, या आप बस अपने जीवन में खुश रहना चाहते हैं, हमने आपको कवर किया है।
उच्च गुणवत्ता वाले ग्राफिक्स, मजेदार चित्रों के साथ चिकनी एनिमेशन, मूड को ट्रैक करने का विकल्प और एक स्व-देखभाल पत्रिका, ए स्व-देखभाल गतिविधियों पर सुझावों की विस्तृत श्रृंखला, और सहज इंटरफ़ेस केवल कुछ कारण हैं जो आईओएस / एंड्रॉइड के लिए सर्वश्रेष्ठ मूड ट्रैकर ऐप खोजने के लिए इस मूड जर्नलिंग ऐप को अपनी # 1 पसंद करते हैं।
और चूंकि इस एंटी-डिप्रेशन और आदत एनफोर्स ऐप की पूरी विशेषताएं मुफ्त में उपलब्ध हैं, इसलिए कोई भी नुकसान नहीं होता है कि इसे आपके लिए सुविधाओं का प्रयास करने और खोजने का कोई नुकसान न हो।
अपने एंड्रॉइड / आईओएस डिवाइस पर मूड आलू मुफ्त में डाउनलोड करें और हमें किसी भी बग, प्रश्न, फीचर अनुरोध या किसी अन्य सुझाव के बारे में बताएं।