Mindfulness Meditación guiada

का वर्णन Mindfulness Meditación guiada

ध्यान केंद्रित करने और वर्तमान को जीने के लिए सीखने के लिए माइंडफुलनेस आदर्श तकनीक है।यह आपको हर समय अपने राज्य के बारे में जागरूक होने में मदद करेगा।ध्यान के लिए धन्यवाद, आप आराम कर सकते हैं, शांत और शांति महसूस कर सकते हैं, और अपने दिन के हर पल का आनंद ले सकते हैं।ध्यान आपको चिंता और किसी भी तरह के भय को दूर करने में भी मदद कर सकता है, क्योंकि आप विश्राम और सांस लेने के माध्यम से अपने दिमाग को शांत करेंगे।
माइंडफुलनेस (पूर्ण ध्यान) मनोविज्ञान का एक शक्तिशाली संसाधन है, विशेष रूप से सकारात्मक मनोविज्ञान।इस ऐप के साथ आप एक ध्यान विशेषज्ञ बन जाएंगे .. आप अपने वर्तमान को जीने के लिए प्रशिक्षित करेंगे और आपके व्यक्तिगत और/या आध्यात्मिक विकास के लिए आपकी मदद करेंगे।यदि आप व्यक्तिगत विकास पसंद करते हैं, तो स्व-सहायता और व्यक्तिगत ओवरकॉमिंग, सकारात्मक सोच, मनोविज्ञान, सकारात्मक मनोविज्ञान, आध्यात्मिकता की दुनिया माइंडफुलनेस तकनीक एक शक्तिशाली स्व-सहायता होगी। आप पाएंगे:
- माइंडफुलनेस से 20 से अधिक टिप्स: सब कुछ जो आपको शुरू करने और निर्देशित ध्यान को जारी रखने के लिए आवश्यक है
- ऑडियो: निर्देशित ध्यान सत्र चरण द्वारा कदम
- आपकी पसंदीदा सूची चरण दर चरण में कदम व्यक्तिगत विकास
- ऐप और
प्रोग्राम- आवधिक अपडेट का उपयोग करने के तरीके की संक्षिप्त व्याख्या