Learn boxing training - techniques

का वर्णन Learn boxing training - techniques

बुनियादी और पेशेवर मुक्केबाजी फिटनेस तकनीकों के ऑनलाइन वीडियो में, पेंच और उनके वर्गीकरण, सुरक्षा, ब्लॉक, डॉजेस, चालकों और मुक्केबाजों की प्रसिद्ध शैलियों के प्रकार शामिल हैं।
* के दौरान विज्ञापन नहीं होने का 80% मौका है दिन।
मुक्केबाजी एक युद्ध असर है, यह सभी मार्शल आर्ट्स, जैसे कि किकबॉक्सिंग, मुएथई, कराटे, तायक्वोंडो इत्यादि का आधार है। मिश्रित मार्शल आर्ट्स और सेल्फ डिफेंस के लिए मुक्केबाजी को जानना बहुत महत्वपूर्ण है। यह सीखना भी आसान है, यह स्वास्थ्य की देखभाल भी करता है क्योंकि यह वजन कम करने और फिटनेस उपस्थिति बनाए रखने में मदद करता है।
बुनियादी, घुमावदार, उन्नत, विविध पंचिंग तकनीकों और मुक्केबाजी combos के बारे में जानें, के स्तर द्वारा वर्गीकृत त्वरित शिक्षा और समझ के लिए व्यवस्थित ऑनलाइन वीडियो के माध्यम से कठिनाई और समझाया गया।
इसमें बेहतर मारने के लिए विभिन्न प्रकार के मुक्केबाजी रुख, feints, विशेष पेंच, हाथ और शरीर की तैयारी, और पौराणिक बॉक्सर शैलियों शामिल हैं।
मुक्केबाज की शक्ति, चपलता, गति और बॉक्सर की ताकत बढ़ाने के लिए व्यायाम। इसमें घर पर शरीर में हर मांसपेशियों को काम करने के लिए एक पेशेवर दिनचर्या शामिल है।
ये कसरत, दिनचर्या और अभ्यास आपके शरीर को अधिक फिटनेस और स्वस्थ बना देगा। प्रशिक्षणों को वर्गीकृत किया गया है:
* तकनीक अभ्यास: इस लड़ाकू खेल में महत्वपूर्ण आंदोलनों और शारीरिक तैयारी सीखने के लिए
* रखरखाव अभ्यास: इष्टतम शरीर फिटनेस, टोन और कैलोरी जलाने के लिए।
* बॉडीबिल्डिंग अभ्यास: हाइपरट्रॉफी के साथ शरीर की मांसपेशियों को मजबूत करने और ताकत और छिद्रण शक्ति में वृद्धि करने के लिए एक दिनचर्या।
यह मुक्केबाजी ऐप और उसके गृह प्रशिक्षण अभ्यास न केवल ऊपरी शरीर पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जैसे हथियारों, कंधे और पिकेक्टर के रूप में, लेकिन पैरों, ग्ल्यूटस और एबीएस का भी व्यायाम करते हैं क्योंकि ये मांसपेशियां इस खेल में बहुत महत्वपूर्ण हैं क्योंकि वे उछाल के लिए अधिक बल देते हैं।
ट्रेन या अभ्यास बॉक्सिंग ऑनलाइन, मजबूत करें बाहों, bicep, tricep, pectorals, कंधे या deltoids, पीछे या lats, abs, gluteus और पैरों। यदि आप जिम जाना या खेल खेलना पसंद करते हैं, तो खेल इस खेल का अभ्यास करके आपके प्रशिक्षण को पूरा करता है।
यदि आप वजन कम करना चाहते हैं, तो एक मजबूत और toned शरीर के साथ स्वस्थ हो, मुक्केबाजी और संपर्क खेल मदद एक प्राप्त करने के लिए कार्यात्मक फिटनेस पहलू। आपको बस एक महीने में ट्रेन करने के लिए एक दिन को समर्पित करना होगा, एक महीने में आप अपने बारे में बेहतर महसूस करेंगे।
* मुक्केबाजी की बुनियादी और उन्नत पदों को जानें, एक पंच को सही तरीके से कैसे फेंकें, कैसे स्थानांतरित करें आपके शरीर को अपनी पंचिंग तकनीक में सुधार करने और अधिक बार कनेक्ट करने के लिए एक पंच, रहस्य और चाल फेंकते समय आपके शरीर को सुधारने के लिए, न्यूबीज द्वारा बनाई गई सामान्य गलतियों को सुधारने के लिए। संपर्क खेल और मार्शल आर्ट्स आत्म-नियंत्रण, आत्म-अनुशासन और दैनिक दृढ़ता में मदद करते हैं, सभी शारीरिक व्यायाम हमारे शरीर और दिमाग के लिए स्वस्थ है।
प्रशिक्षण आत्मरक्षा मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने के लिए एक मनोरंजक, मजेदार और कार्यात्मक तरीका है एक फिटनेस पहलू प्राप्त करने के लिए हमारे शरीर, यह पुरुषों और महिलाओं के लिए कार्य करता है, आप घर पर मुक्केबाजी अभ्यास कर सकते हैं, यह जिम में जाने के लिए आवश्यक नहीं है।
आप मुक्केबाजी का अभ्यास नहीं किया है लेकिन जानने के लिए, डाउनलोड चाहते हैं ऑनलाइन वीडियो के साथ यह ऐप आयोजित किया गया ताकि आप कुछ दैनिक वर्कआउट्स और दिनचर्या के साथ सभी तकनीकों और तैयारी के बारे में विस्तार से समझ सकें जो आप प्रतिदिन को पूरक के रूप में प्रशिक्षित कर सकते हैं।