स्वास्थ्य और शरीर सौष्ठव

का वर्णन स्वास्थ्य और शरीर सौष्ठव

होम वर्कआउट आपके सभी मुख्य मांसपेशी समूहों के लिए दैनिक कसरत दिनचर्या प्रदान करता है। दिन में बस कुछ ही मिनटों में, आप जिम जाने के बिना मांसपेशियों का निर्माण कर सकते हैं और घर पर फिटनेस बनाए रख सकते हैं। किसी भी उपकरण या कोच की जरूरत नहीं है, सभी व्यायाम आपके शरीर के वजन के साथ किए जा सकते हैं।
ऐप में आपके एब्स, छाती, पैर, हाथ और बट के साथ-साथ पूरे बॉडी वर्कआउट के लिए वर्कआउट हैं। सभी वर्कआउट विशेषज्ञों द्वारा डिज़ाइन किए गए हैं। उनमें से किसी को भी उपकरण की आवश्यकता नहीं है, इसलिए जिम जाने की आवश्यकता नहीं है। भले ही यह सिर्फ एक दिन में कुछ मिनट लगते हैं, यह प्रभावी रूप से आपकी मांसपेशियों को टोन कर सकता है और आपको घर पर सिक्स पैक एब्स लाने में मदद कर सकता है।
वार्म-अप और स्ट्रेचिंग रूटीन यह सुनिश्चित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं कि आप वैज्ञानिक तरीके से व्यायाम करें। प्रत्येक व्यायाम के लिए एनिमेशन और वीडियो मार्गदर्शन के साथ, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप प्रत्येक अभ्यास के दौरान सही रूप का उपयोग करें।
हमारे होम वर्कआउट्स के साथ रहें, और आप कुछ ही हफ्तों में अपने शरीर में बदलाव देखेंगे।
विशेषताएं
-वार्म-अप और स्ट्रेचिंग रूटीन
-रेडर्स प्रशिक्षण प्रगति स्वचालित रूप से
-चार्ट आपके वजन के रुझान को ट्रैक करता है
अपने वर्कआउट रिमाइंडर को कस्टमाइज़ करें
-विस्तृत वीडियो और एनीमेशन गाइड
-एक व्यक्तिगत ट्रेनर के साथ वजन कम करें
-सोशल मीडिया पर अपने दोस्तों के साथ शेयर करें
- रिकॉर्ड प्रशिक्षण प्रगति स्वचालित रूप से
- आपको हर दिन वर्कआउट करने की याद दिलाता है
- विस्तृत वीडियो गाइड
- व्यायाम की तीव्रता को कदम से कदम बढ़ाता है
- 30 दिन की अनुपस्थिति चुनौती
- 30 दिन फुल बॉडी चैलेंज
- 30 दिन बट चुनौती
- सोशल मीडिया पर अपने दोस्तों के साथ साझा करें
वजन घटाने के ऐप्स
वेट ट्रैकर ऐप खोज रहे हैं? कोई संतुष्ट वजन कम एप्लिकेशन? यह वेट लॉस एप्स आपको वेट लॉस करने में मदद कर सकता है, यह महिलाओं और पुरुषों के लिए फ्री वेट लॉस एप्स है। हमारे कुशल खो वजन ऐप के साथ, आप तेजी से वजन कम करेंगे। यह हार वजन ऐप निश्चित रूप से आपका सबसे अच्छा विकल्प है!
फिटनेस ऐप
छह पैक पेट पाने में आपकी मदद के लिए मल्टीपल एब्स वर्कआउट उपलब्ध हैं। अपने व्यक्तिगत ट्रेनर और विशेषज्ञ वर्कआउट का पालन करें, आपकी पहुंच के भीतर छह पैक एब्स हैं!
शॉर्ट वर्कआउट
हमारे पास ऐसे लोगों के लिए कम वर्कआउट है जिनके पास व्यायाम करने के लिए अधिक समय नहीं है, आपको कुछ मिनटों में पसीना और तेज़ दिल की धड़कन मिलेगी। ये HIIT (उच्च-तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण) परिणाम को अधिकतम कर सकते हैं।
घर पर कसरत
वजन कम करने के लिए दिन में कुछ मिनट निकालें और घर पर हमारे वर्कआउट के साथ प्रभावी रूप से फिट रहें। किसी भी उपकरण की आवश्यकता नहीं है, बस घर पर कसरत करने के लिए अपने शरीर के वजन का उपयोग करें।
फैट बर्निंग वर्कआउट और हाईट वर्कआउट
बेहतर शरीर के आकार के लिए सबसे अच्छा वसा जलने वाले वर्कआउट और हाईट वर्कआउट। वसा जलने वाले वर्कआउट के साथ कैलोरी जलाएं, और सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए हाईट वर्कआउट के साथ गठबंधन करें।
सेहत प्रशिक्षक
सभी वर्कआउट पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा डिज़ाइन किए गए हैं। व्यायाम के माध्यम से वर्कआउट गाइड, जैसे आपकी जेब में एक व्यक्तिगत फिटनेस कोच!