75 Days Hard Challenge

का वर्णन 75 Days Hard Challenge

75 दिन हार्ड चैलेंज एक फिटनेस और स्वास्थ्य ऐप है। चुनौती 75 हार्ड प्रोग्राम के बारे में है जिसमें छह नियम हैं जिन्हें 75 दिनों के लिए समझौता किए बिना बिल्कुल पालन किया जाना चाहिए।
नियम हैं:
आहार का पालन करें: यह आपके ऊपर है कि यह कौन सा है, लेकिन यह किसके लिए है अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
45 मिनट के लिए बाहर काम करें 45 मिनट के लिए अंदर कसरत 45 मिनट
कोई शराब या धोखा भोजन नहीं
4.5 लीटर पानी पीते हैं।
एक गैर के 10 पृष्ठ पढ़ें फिक्शन बुक
और अंत में हर दिन एक प्रगति फोटो ले लो।
जैसा कि आप देखते हैं कि चुनौती नियम बहुत कठिन हैं और यदि आप उनमें से एक को याद करते हैं तो आपको दिन में वापस जाने की आवश्यकता होती है।
यह ऐप एक दैनिक ट्रैकर है जो आपकी प्रगति को भूलए बिना 75 दिनों के हार्ड प्रोग्राम का पालन करने में आपकी सहायता के लिए है। इसमें कई अभ्यास भी शामिल हैं जो आप अलग-अलग कठिनाइयों के अंदर या बाहर प्रदर्शन कर सकते हैं।
आप अपने बीएमआई की गणना भी कर सकते हैं और भविष्य के वर्कआउट्स के लिए अनुस्मारक सेट कर सकते हैं।
नया अपडेट:
* वॉटर इंटेक ट्रैकर
* दैनिक नोट्स इतिहास
* वर्कआउट्स अनुभाग
* प्रगति चित्रों के लिए गैलरी
अस्वीकरण:
- आपके द्वारा ली गई प्रगति चित्र आपके फोन पर संग्रहीत हैं और बादल पर नहीं।
- ऐप के अंदर प्रगति चित्रों और ऐप डेटा को देखने के लिए मीडिया एक्सेस अनुमति की आवश्यकता है।