Fat Loss Tips

का वर्णन Fat Loss Tips

ऐसा समय भी था जब वजन कम करने का विचार हमारे समाज में भी नहीं हुआ था, लोगों ने रात के खाने के लिए पकाया और वे काम पर गए। उस समाज और आज के समाज में अंतर यह है कि यह काम कंप्यूटर स्क्रीन के पीछे नहीं था, बल्कि उनके पैरों पर या गोदाम के तल पर था।
लोग शारीरिक रूप से काम करते थे क्योंकि यह काम करने का एकमात्र तरीका था तथ्य, यही कारण है कि इसे
काम कहा जाता था! यह अक्सर इस समय के दौरान था कि लोग कुछ भी खा सकते थे क्योंकि वे जो भी खा चुके थे उससे कहीं अधिक कैलोरी जल रहे थे।
लेकिन, सभी अच्छी चीजों की तरह, वह भी बीत चुका है और आज की दुनिया की तकनीक छोड़ दी गई है हमें एक
स्थिति में - एक अधिक वजन वाला। हमारी जीवन शैलियों ने इतनी भारी रूप से बदल दी है और हमारे आराम में दस गुना वृद्धि हुई है। जैसा कि वे कहते हैं, हर गुलाब का कांटा होता है और हमारे समाज के लिए
आरामदायक जीवन होने की इच्छा होती है और कम काम करने के लिए कमर के चारों ओर दिखाना शुरू हो गया है।
इस सब के बारे में बुरी बात यह है कि आप अधिक वजन प्राप्त करते हैं , जितना खतरनाक हो जाता है।
अतिरिक्त वजन बीमारी की बीमारी, चाहे वह मधुमेह या हृदय की स्थिति के रूप में हो, यह
के लिए बाध्य है यदि आप इसके बारे में कुछ नहीं करते हैं। आपको वजन बढ़ाने में सक्रिय होना होगा और आपको तब तक काम करना होगा जब तक कि यह उस बिंदु पर न हो, जहां आपके पास नियंत्रण नहीं है। यह जरूरी नहीं है
🔥top विशेषताएं
★ वजन घटाने के दिशानिर्देश
★ वजन घटाने आहार योजना
★ वजन घटाने घरेलू उपचार
★ वजन घटाने भोजन
★ वजन घटाने व्यायाम
★ वजन घटाने के लिए जिम ★ वजन घटाने योग
★ वजन कम करने में मदद करता है
★ आपकी जरूरतों के अनुसार विभिन्न वजन घटाने की योजना
★ फिट और स्वस्थ रहने के लिए युक्तियाँ
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👉 अधिक विशेषताएं
■ युक्तियाँ और गाइड की पेशकश उचित आहार पर;
■ शाकाहारी और मांसाहारी आहार योजनाओं की पेशकश;
■ आपको अत्यधिक वसा से छुटकारा पाने के लिए वर्कआउट की पेशकश;
■ कसरत को रोकने की क्षमता, और अगले या पिछले अभ्यास पर जाएं ;
■ आपको स्प्रिंट अंतराल वर्कआउट की पेशकश;
■ उचित व्यायाम निष्पादन पर युक्तियां प्रदान करना।
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वजन घटाने व्यायाम
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वजन घटाने के दिशानिर्देश
एकाधिक पूर्ण शरीर कसरत आपको वसा खोने में मदद के लिए उपलब्ध हैं। सभी वजन घटाने युक्तियों, भोजन और विशेषज्ञ कसरत का पालन करें, दुबला शरीर आपकी पहुंच के भीतर है!
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फैट बर्निंग वर्कआउट्स और HIIT वर्कआउट्स
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कसरत योजना में हाथ, बट, पेट और पैर वर्कआउट्स शामिल हैं ताकि आप अपने अतिरिक्त वजन को खो सकें और अपने शरीर को आकार दें। मार्गदर्शन के साथ, आप सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप प्रत्येक अभ्यास के दौरान सही रूप का उपयोग करें। वहां कोई उपकरण की आवश्यकता नहीं है, ताकि आप किसी भी समय या कहीं भी घर पर या कहीं भी अपने कसरत कर सकें।
आप ग्राफ में अपने वजन घटाने की प्रगति को ट्रैक कर सकते हैं और स्पष्ट रूप से अपनी कैलोरी को गिन सकते हैं। आप आत्म-प्रोत्साहन के लिए लक्ष्य भी निर्धारित कर सकते हैं। चूंकि व्यायाम तीव्रता चरण-दर-चरण बढ़ जाती है, इसलिए हर तीन दिनों में ब्रेक लेना न भूलें ताकि आपका शरीर समायोजित कर सके