जब आप रात में अपने मोबाइल फोन को देखते हैं तो क्या आपकी आँखें थकी हुई महसूस होती हैं?
क्या आपको लंबे समय तक अपने फोन को देखने के बाद सो जाने में परेशानी होती है?मोबाइल फोन और टैबलेट स्क्रीन द्वारा उत्सर्जित नीली रोशनी 380-550NM की तरंग दैर्ध्य सीमा के साथ एक दृश्यमान प्रकाश तरंग है जो सर्कैडियन ताल विनियमन को प्रभावित करता है।वैज्ञानिक अनुसंधान से पता चलता है कि नीली रोशनी रेटिना को नुकसान पहुंचा सकती है और आसानी से नेत्र रोग की उम्र से संबंधित धब्बेदार अध: पतन (एएमडी) को जन्म दे सकती है।नीली रोशनी के संपर्क में मेलाटोनिन के स्राव को दबा देता है, एक हार्मोन जो सर्कैडियन लय को प्रभावित करता है।यह साबित हो गया है कि नीली रोशनी को कम करने से प्रभावी रूप से नींद में मदद मिल सकती है।
यह ऐप आपके फोन स्क्रीन पर प्रकाश को समायोजित करके नीली रोशनी को कम कर सकता है।अपने फोन को नाइट मोड पर स्विच करने से आंखों की थकान बहुत राहत मिल सकती है, और रात में आपके फोन को देखते समय आपकी आँखें सहज महसूस करेंगी।