Train for a 5K or 10K

का वर्णन Train for a 5K or 10K

यह 5k या 10k चलाने के लिए एक अच्छा प्रशिक्षण सहायक की तलाश में किसी के लिए एक अच्छा एप्लीकेशन है।
चार कार्यक्रम शामिल हैं। शुरुआती सोफे से 5K 9 सप्ताह की प्रणाली या सोफे से 10k 13 सप्ताह की प्रणाली शुरू कर सकते हैं। अधिक महत्वाकांक्षी धावक 6 सप्ताह के सोफे को 5 के कार्यक्रम का प्रयास कर सकते हैं। धावक जिन्होंने 5 के सिस्टम को सोफे पूरा कर लिया है, वह 10k सिस्टम को बढ़ावा देने के साथ जारी रख सकता है।
संस्करण 2.1
- फेसबुक पर रन पोस्ट करने की क्षमता (नोट: एक फेसबुक समस्या है जहां स्क्रीन में लॉग इन करें दूसरी भाषा में दिखाई दे सकता है - चिंतित न हों)
- रन पूर्ण होने के बाद नोट में टाइप करने की क्षमता जोड़ा गया है, जो आपके लॉग और फेसबुक पर दिखाया जाएगा
- एक बीप अधिसूचना के लिए एक विकल्प जोड़ा गया प्रत्येक ऐप के पिछले 5 सेकंड में (सुझाव के लिए कैरोलिन धन्यवाद)
- सोफे से 5k / 10k से सरल 5k / 10k
संस्करण 2.0.1
संस्करण 2.0.1
- मामूली अपडेट
संस्करण 2.0.0:
- 10k से एक सोफे जोड़ा गया और 10k सिस्टम को बढ़ावा दिया
- एक विस्तृत दृश्य जोड़ा गया जो धावकों को वर्तमान दिन के लिए सभी चरणों को देखने की अनुमति देता है
मूल सुविधाओं में शामिल हैं:
- चलने और जॉगिंग के बीच वैकल्पिक
- कदम छोड़ें और आवश्यकतानुसार उनके पास वापस जाएं
- वॉयस प्रॉम्प्ट आपको आगामी गति में परिवर्तन और कब बदलने के लिए चेतावनी देता है
- कंपन विकल्प आपको बताता है जब गति बदलें
- जब आप कसरत करते हैं तो पृष्ठभूमि में अपना संगीत चलाएं
- आपकी प्रगति का लॉग बनाए रखता है