Fit Planner: muscle training

का वर्णन Fit Planner: muscle training

फिट प्लानर फिटनेस और बॉडीबिल्डिंग करने के लिए एक ऐप है जो आपके वर्कआउट नोटबुक को बदल देता है और आपकी वर्कआउट प्रक्रिया को सरल बनाता है।ऐप फिटनेस जर्नल है जो आपको अपने वर्कआउट की योजना बनाने, अपने परिणामों को लॉग करने और अपनी प्रगति को ट्रैक करने की अनुमति देता है।
इंटरैक्टिव मांसपेशी मानचित्र का उपयोग करके शरीर की मांसपेशियों का अध्ययन करें, साथ ही साथ उन्हें प्रशिक्षित करने वाले अभ्यास भी करें।खुद के प्रशिक्षण कार्यक्रम, इसके लिए एक शेड्यूल सेट करें और ऐप का उपयोग करने के साथ इसे करें।
प्रशिक्षण के दौरान, ऐप व्यायाम, वजन, प्रतिनिधि को सूचित करेगा और प्रशिक्षण के बारे में आंकड़े सहेजेगा।
ऐप में शामिल हैंनिम्नलिखित खंड:
इंटरैक्टिव मांसपेशी मानचित्र
यह हाइलाइट की गई मांसपेशियों के साथ 3 विचारों (सामने, साइड, बैक) में एक मानव मॉडल है।जब आप एक मांसपेशी पर क्लिक करते हैं, तो ऐप अपना नाम दिखाएगा और इसे प्रशिक्षित करने वाले अभ्यासों की एक सूची प्रदर्शित करेगा।
प्रशिक्षण कार्यक्रम संपादक
आपको प्रशिक्षण कार्यक्रम बनाने की अनुमति देता है।प्रशिक्षण कार्यक्रमों में प्रशिक्षण के दिन शामिल हैं।एक प्रशिक्षण दिवस में अभ्यास और एक रंग की एक सूची होती है।रंग का उपयोग कैलेंडर पर प्रशिक्षण दिवस प्रदर्शित करने के लिए किया जाता है।
कैलेंडर
प्रदर्शन और आगामी वर्कआउट प्रदर्शित करता है।प्रशिक्षण कैलेंडर आपको अपकमिंग वर्कआउट के बारे में सूचित करता है और आपको प्रशिक्षण विवरण देखने की अनुमति देता है।
अनुसूची
आपको चयनित प्रशिक्षण कार्यक्रम के लिए एक प्रशिक्षण कार्यक्रम निर्धारित करने की अनुमति देता है।प्रशिक्षण सप्ताह के चयनित दिनों पर या आराम के एक निश्चित संख्या के बाद हो सकता है।
प्रशिक्षण प्रशिक्षण
प्रशिक्षण दिवस के अभ्यास को प्रदर्शित करता है।उपयोगकर्ता इसे करने से पहले ऐप में व्यायाम शुरू करता है।व्यायाम करने के बाद वह इसे ऐप में रोकता है।यह ऐप को प्रशिक्षण के प्रदर्शन के बारे में विस्तृत जानकारी को बचाने की अनुमति देता है, जैसे:
- प्रदर्शन किया गया अभ्यास, उनके आदेश, प्रारंभ और अंत समय, वजन, प्रतिनिधि और आराम करने के बाद आराम करें;
- प्रारंभ औरप्रशिक्षण का अंतिम समय;
- प्रशिक्षण की लंबाई;
- प्रदर्शन का समय और बाकी समय।
जानकारी
में फिटनेस के बारे में उपयोगी जानकारी शामिल हैजैसे:
- टिप्स;
- तथ्य;
- उद्धरण;
- प्रेरणा।