Kegel Men : Men's Health & Sex

का वर्णन Kegel Men : Men's Health & Sex

डॉ। अर्नोल्ड केगेल और अतिरिक्त सहायक अभ्यासों द्वारा पेश किए गए वैज्ञानिक रूप से सिद्ध अभ्यासों के साथ अपने पैल्विक फर्श की मांसपेशियों को मजबूत करें।
सेक्स के दौरान लंबे समय तक अंतिम रूप से, और कठिन इरेक्शन के साथ उज्जवल संभोग प्राप्त करें।अपने दैनिक नए सिरे से व्यक्तिगत केगेल व्यायाम योजना के साथ, प्रत्येक दिन केवल 5-10 मिनट और अपने यौन प्रदर्शन और अंतरंग स्वास्थ्य में सुधार करें।
ऐप इंस्टॉल करें और अपनी योजना प्राप्त करें!जननांगों के कामकाज में भूमिका किसी भी अन्य मांसपेशी समूह की तरह कमजोर हो सकती है।नियमित केगेल अभ्यास पेल्विक फर्श की मांसपेशियों की ताकत को पुनः प्राप्त करने और स्वास्थ्य पेशेवरों द्वारा सलाह देने का एक चिकित्सकीय रूप से सिद्ध तरीका है।हम अपने यौन प्रदर्शन को और बढ़ाने के लिए फिटनेस अभ्यास और श्वास तकनीकों के साथ केगेल अभ्यासों को एक साथ लाए।
आप केगेल अभ्यास के साथ क्या हासिल कर सकते हैं?
- अपने यौन प्रदर्शन को बढ़ाएंअधिक तीव्र संभोग
- सेक्स के दौरान लंबे समय तक
- सेक्स के दौरान कठिन और मजबूत इरेक्शन प्राप्त करें
- पीई और एड को रोकें
- आनंद और संतुष्टि को बढ़ावा दें
- फिटनेस अभ्यास और महसूस करेंसेक्सी
- सहायक फिटनेस अभ्यास के साथ त्वरित परिणाम प्राप्त करें
- अपने तनाव के स्तर को कम करें और श्वास तकनीकों के साथ चिंता को कम करेंBR>- हमारे 'यौन गाइड' के साथ अपने ज्ञान और आत्मविश्वास को बढ़ावा दें- अपने व्यक्तिगत केगेल योजना को प्राप्त करने के लिए क्विज़ को पूरा करें।
- केगेल अभ्यास, फिटनेस अभ्यास और श्वास तकनीकों की अपनी व्यक्तिगत योजना प्राप्त करें।
- 5-10 मिनट लंबे दैनिक अभ्यास, अपने व्यस्त कार्यक्रम को फिट करने के लिए डिज़ाइन किए गए।
- अपने जीवन में सकारात्मक, लंबे समय तक चलने वाले परिवर्तन केगेल, फिटनेस, और सांस लेने के व्यायाम को विशेष रूप से आपके स्तर और जरूरतों के लिए विशेष रूप से सिलवाया गया।
प्रगति ट्रैकर
- अपनी पेल्विक फर्श की मांसपेशियों को सही ढंग से काम करना सीखें।
- अपने पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को स्कोर प्राप्त करें, और अपने सुधार को ट्रैक करें।
- दैनिक अनुस्मारक के साथ किसी भी अभ्यास को याद न करें।
- अगले दिनों के लिए अलग-अलग अभ्यासों के साथ अपनी प्रगति को जारी रखें और ट्रैक करें।
विशेषज्ञों द्वारा बनाई गई सामग्री
-पेशेवरों द्वारा बनाए गए केगेल अभ्यासों के विस्तृत विवरण और वीडियो स्पष्टीकरण।
- बहुत सारे रोमांचक और उपयोगी विषयों का पता लगाएं जो आपके यौन जीवन को मसाला देंगे और अद्यतन रखेंगे!- अपने आप के एक बेहतर संस्करण के लिए हमारी चुनौतियों का प्रयास करें: कोई धूम्रपान नहीं, स्मार्ट खाओ हार्ड, 1 सप्ताह के साथ नो-चीनी, मजबूत और सेक्सी बनो!
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