Jugos y batidos saludables

का वर्णन Jugos y batidos saludables

झुकाव juice🥤o ताजा रस हमारे जीव को खनिजों, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट जैसे आवश्यक पोषक तत्व लाता है।
ये पोषक तत्व हमें ऊर्जा प्रदान करते हैं, डिटॉक्सिफिकेशन के साथ सहायता करते हैं, आंत के कार्य को प्रोत्साहित करते हैं, कब्ज से छुटकारा देते हैं, कैंसर कोशिकाओं के विकास को कम करते हैं 🍌 और हमारे शरीर को मजबूत करते हैं।
हालांकि, सभी रसों को बराबर नहीं बनाया जाता है। ऐसे रस हैं जो अवांछित साइड इफेक्ट्स का कारण बन सकते हैं और हमारे स्वास्थ्य को मधुमेह, मोटापे और आंतों की समस्याओं के कारण धमकी देते हैं।
रस के लाभ प्राप्त करने के लिए 🥤de फल और सब्जियां आपको ताजा उपभोग करना है, 🥝rex निचोड़ा हुआ, अधिमानतः 24 घंटों से भी कम समय में, चूंकि रस अपने विटामिन और पोषक तत्वों को खोने लगते हैं।
अधिक लाभ के लिए, अपने रस को संतुलित करें 🥤 इस विटामिन 🍏 एंटीऑक्सिडेंट्स के बाद से विटामिन सी (ऑरेंज, नींबू, ऐप्पल, अनार ...) ड्राइंग करें जो हमारे शरीर को मुक्त कणों से मजबूत और संरक्षित करते हैं।
विरोधी inflammatories🥝 (अदरक, हल्दी, लहसुन, दौनी) जो शरीर के दर्द और सब्जियों (ब्रोकोली, अजवाइन, पालक, ककड़ी इत्यादि) को कम करके सूजन को कम करने में मदद करता है जो पोषक तत्वों की एक उच्च सामग्री प्रदान करता है शरीर।
अंत में, रस आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है और आपके आहार में विभिन्न प्रकार के फलों और सब्ज़ियों को जोड़ने का एक आसान और त्वरित तरीका है (विशेष रूप से उन लोगों के लिए जो सामान्य रूप से उपभोग नहीं करते हैं), जैसा कि जब तक वे ताजा पीते हैं और फल, सब्जियां और विरोधी भड़काऊ खाद्य पदार्थों के साथ स्विंग करते हैं।
अनाचारिक रस विटामिन और खनिजों का एक स्रोत है जो हमारे स्वास्थ्य का लाभ उठाता है, और हमारी त्वचा के पहलू को बेहतर बनाने में योगदान देता है।
इन रसों में से कुछ का एक गिलास 🍓al इंजेर, जो कि तेजी से या सुबह में, हमें ऊर्जा और शक्ति के साथ भर देगा, हमारे 🥑 व्यापक स्वास्थ्य के साथ काफी योगदान देने के अलावा।
यह आवेदन अद्यतन किया गया है 🍏🍏onsas के लिए प्रत्येक आवश्यकता के लिए 🍏20 विभिन्न रस और विशेष गुणों को जोड़ना।
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