Care: Mental Healing, Mindfulness & Meditation

का वर्णन Care: Mental Healing, Mindfulness & Meditation

संगीत में मन को बदलने और आत्मा को हल करने की शक्ति है।
क्या यह दिलचस्प नहीं है कि विशेष संगीत कैसे सुनना एक विशेष स्मृति वापस ला सकता है या आपको खुश या शांत या पंप महसूस कर सकता है? लोग संगीत और शोर के बीच के अंतर को बताने की क्षमता के साथ पैदा होते हैं। फास्ट म्यूजिक आपकी हृदय गति, सांस लेने और रक्तचाप को बढ़ा सकता है, जबकि धीमी संगीत विपरीत प्रभाव पड़ता है।
संगीत सुनने के लाभ:
• संगीत खुशी बढ़ जाती है
• संगीत तनाव कम हो जाता है कुल स्वास्थ्य में वृद्धि करते समय
• संगीत नींद में सुधार करता है
• संगीत अवसाद को कम करता है
• संगीत आपको कम खाने में मदद करता है
ड्राइविंग करते समय संगीत आपके मूड को बढ़ाता है
• संगीत सीखने और स्मृति को मजबूत करता है
• संगीत ने मौखिक खुफिया को बढ़ाया है
• संगीत आईक्यू और अकादमिक प्रदर्शन बढ़ाता है
• संगीत आसान दर्द होता है
• संगीत आराम प्रदान करता है
• संगीत आपको ध्यान में रखने में मदद करता है
व्याकुलता, अकेलापन, नकारात्मक स्व- बात, और उद्देश्य और जीवन की भावना का नुकसान एक बीमार दिमाग के प्रमुख कारणों में से चार और खुद को मदद करने के तरीकों में से एक है कि हम जो कर रहे हैं उससे अवगत हैं और यह दिमागीपन का अभ्यास करके किया जा सकता है।
आप जो अभ्यास करते हैं वह मजबूत हो जाता है। जैसे कि हम तनावग्रस्त हो जाते हैं तो तनाव बढ़ेगा, अगर हम चिंतित हैं तो हमारी चिंता बढ़ेगी, यह सब होता है क्योंकि हम भविष्य में अतीत या तनाव में रहते हैं। इसलिए, अगर हम इस समय उपस्थित होने का अभ्यास करते हैं, तो न्याय करने और खुद के प्रति दयालु नहीं होना चाहिए तो हमारी उत्पादकता और रचनात्मकता बढ़ेगी।
तो, दिमागीपन क्या है?
दिमागीपन पर ध्यान देने का अभ्यास है गैर-निर्णय के दृष्टिकोण के साथ वर्तमान उद्देश्य। दिमागीपन हमें उपस्थित होने में मदद करता है, यह लगातार जागरूकता की हमारी वर्तमान स्थिति को सूचित कर रहा है, और केवल पुनरावृत्ति द्वारा, हम ऐसा कर सकते हैं। हमारा दिमाग लगातार हमारे सोचने, हमारे पर्यावरण और कई कारकों को महसूस करने के कारण बदल रहा है, लेकिन इसके बारे में हमें बहुत कम जागरूकता है और दिमागीपन का अभ्यास करके हम अपने दिमाग को बेहतर तरीके से बढ़ने में मदद कर सकते हैं।
दिमागीपन काम करता है और यह आपके लिए अच्छा है।
हम दिमागीपन का अभ्यास कैसे कर सकते हैं?
ठीक है, यह एक अच्छा सवाल है और वह जहां हम आते हैं।
देखभाल आपके लिए एक आदर्श आधार है दिमागीपन की दुनिया दर्ज करें
देखभाल
ऐप:
देखभाल आपको भारतीय शास्त्रीय संगीत की चिकित्सीय गुणवत्ता प्रदान करता है।
देखभाल शुरू करने के लिए शुरुआती लोगों के लिए उचित आधार प्रदान करती है।
देखभाल आपके लिए दिमागीपन की दुनिया में द्वार खोलती है।
देखभाल में छूट और गहरी नींद के लिए एएसएमआर संगीत है।
हमारे दिमाग में पिच, मेलोडी, लय, और संगीत के विभिन्न हिस्सों को संसाधित करने के लिए अलग-अलग मार्ग हैं टेम्पो और आप जानते हैं क्या? देखभाल इन अलग-अलग मार्गों पर केंद्रित है और आपको कई तरीकों से मदद करती है।
देखभाल आपको मदद करता है:
• चिंता, अवसाद, तनाव, व्याकुलता, दर्द, क्रोध, और कई अन्य
• फोकस बढ़ाएं , खुशी, शांति, आराम, दिमागीपन, और कई और
• ठीक से ध्यान करें
• एक महान ध्वनि नींद लें
• इस तनाव वाली दुनिया में आराम करें
तो, चलो दर्ज करें ध्यान की सुंदर दुनिया, दिमागीपन प्राप्त करें, शांतिपूर्वक और खुशी से रहें, पहले से कहीं अधिक केंद्रित रहें, तनाव रहित रहें, और एक-दूसरे की देखभाल करें।