एक में तीन खिताब।
आप किस तरह के टेनिस आकार में हैं? यदि आप टूर्नामेंट प्रतियोगिता के लिए प्रशिक्षण दे रहे हैं या अपने टेनिस गेम को गंभीरता से सुधारना चाहते हैं, तो अंतरराष्ट्रीय स्तर पर प्रशंसित, टेनिस ट्रेनर, पैट एटकेबेरी से ताकत और फिटनेस प्रशिक्षण के रहस्यों को जानें। पैट आपको दुनिया के शीर्ष पेशेवर खिलाड़ियों द्वारा उपयोग किए जाने वाले कसरत दिनचर्या के माध्यम से ले जाएगा। सैमप्रस और आगसी से हेनिन, जंकोविच, अज़रेंका और हेन्तुवा में, उनके कोचिंग राज दुनिया में सबसे अच्छा टेनिस खिलाड़ी भी बेहतर बनाते हैं। मजबूत, तेज, स्मार्ट और स्वस्थ। अपने टेनिस वर्कआउट्स के रहस्यों को जानें और अपने परिणामों की तुलना अन्य खिलाड़ियों को करें। पैट Etcheberry, जस्टिन हेनिन और जिम कूरियर आपको विशिष्ट वार्म-अप तकनीक और क्रॉस-ट्रेनिंग ड्रिल दिखाएंगे जो आपको अपने गेम को अगले स्तर पर लाने में मदद करेंगे।
टेनिस गति शक्ति और चपलता की मांग करता है। आज के खिलाड़ी को उच्चतम स्तर पर सफल होने के लिए धीरज के साथ-साथ शैली और तकनीक की आवश्यकता होती है। इस अक्सर भीषण खेल में, नाम पैट Etcheberry ताकत, कंडीशनिंग और सफलता के समानार्थी है। पैट Etcheberry ने प्रशिक्षित पेशेवरों को शामिल किया है: पीट सम्प्रस, आंद्रे आगासी, जिम कूरियर, जस्टिन हेनिन, जेनिफर कैप्रिएटी, मोनिका सेल्स, मार्टिना हिंगिस, सर्गी ब्रुगुरा, मैरी जो फर्नांडीज, इवा माजोली, गेब्रियला सबतिनी, केन फ्लाक, रॉबर्ट सेगूसो और अरंतक्स संचेज़ विकारियो ।
एक सफल शुरुआत के लिए टेनिस रहस्य
विशेषताएं:
- 12 वार्म-अप अभ्यास
- 15 क्रॉस-ट्रेनिंग ड्रिल
- 3 स्वयं परीक्षण
- पेशेवरों से 6 प्रेरक अंतर्दृष्टि - एक उचित कसरत व्यवस्था
- आपके अभ्यास और अभ्यास के समय में सुविधा शामिल है
अदालत पर टेनिस आंदोलन
विशेषताएं:
- 15 से अधिक आंदोलन ड्रिल
- 8 पेशेवरों से प्रेरक अंतर्दृष्टि - "पहला कदम" ड्रिल, सफलता का रहस्य
- चोट के अपने जोखिम को कम करना
- कार्डियोवैस्कुलर ड्रिल स्पष्ट के लिए- न्यायालय
- आत्मविश्वास के लिए कंडीशनिंग
शक्ति और सहनशक्ति के लिए टेनिस प्रशिक्षण
विशेषताएं:
- 27 ड्रिल और व्यायाम
- चोट के जोखिम को कम करना
- Confiden के लिए कंडीशनिंग सीई
- 9 पेशेवरों से प्रेरक अंतर्दृष्टि - स्पष्ट रूप से अदालत सोच के लिए कार्डियोवैस्कुलर ड्रिल
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