क्राव Maga तकनीक घर पर एक कसरत के लिए!
Krav Maga के लिए सबसे अच्छा ताकत प्रशिक्षण अभ्यास!
शुरुआती के लिए क्राव मग प्रशिक्षण शुरू करने पर युक्तियाँ।
क्राव मग एक लड़ाकू प्रणाली हैइस्राएल राज्य की सेना को प्रशिक्षित करने के लिए पिछली शताब्दी के मध्य में पैदा हुए।
यह एक वैज्ञानिक और यथार्थवादी दृष्टिकोण पर आधारित है जिसके अनुसार, एक खतरनाक स्थिति में, प्राथमिक उद्देश्यों स्वयं और आपके साथी की सुरक्षा हैं।
दूसरे शब्दों में, बाधा के तटस्थता को सबसे कम समय में और न्यूनतम शारीरिक प्रयास के साथ होना चाहिए।इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए आक्रामक के शरीर के संवेदनशील बिंदुओं को हिट करना आवश्यक है, जो नुकसान की सीमा के अनुसार वर्गीकृत है।
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