शुरुआती लोगों के लिए किकबॉक्सिंग: मूल बातें, कक्षाएं, ईंधन, गियर, और अधिक!
कुल बॉडी बॉक्सिंग और किकबॉक्सिंग वर्कआउट्स!
किकबॉक्सिंग वर्कआउट्स एक मजेदार और प्रभावी कार्डियो विकल्प है जो आपके अंदर लगभग हर मांसपेशियों को संलग्न करता हैशरीर (और आपका मस्तिष्क!) भी।
तो ट्रेडमिल के साथ प्लोडिंग की बजाय, कैलोरी जलाने के लिए फिटनेस विशेषज्ञ और प्रमाणित किकबॉक्सिंग प्रशिक्षक से इन अभ्यासों को आज़माएं और एक ही समय में अपनी बाहों, पेट, कंधे, पीठ, और पैरों को काम करें।
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