एक अच्छा कराटेका कैसे बनें इस पर विशेषज्ञ युक्तियाँ!
सरल अभ्यास अपने कराटे को बेहतर बनाने की गारंटी!
मुक्केबाजी की तरह, कराटे में आपके आत्मरक्षा कौशल को सम्मानित करना शामिल है क्योंकि आपको हृदय गति स्पाइकिंग कसरत भी मिलती है।
कराटे में उत्कृष्टता, मार्शल आर्ट्स का एक रूप, आपके शरीर को किसी और चीज पर उत्कृष्ट गतिशीलता की आवश्यकता होती है (आप तंग पैरों के साथ एक उच्च किक फेंकने में सक्षम नहीं होंगे)।
यही कारण है कि एक पेशेवर कराटे वार्मअप में बहुत सारे घुमावदार और खींचते हैं जो एक पंच फेंकने से पहले पूरे शरीर को ढीला करते हैं।
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