जानें कि भाला फेंकने के लिए कैसे ट्रेन करें!
शुरुआती के लिए सर्वश्रेष्ठ जवेलिन फेंक अभ्यास करें!
Javelin फेंक एथलेटिक्स प्रतियोगिताओं में कुछ फेंकने वाली घटनाओं में से एक है।
शॉट डालने या हथौड़ा टॉस के विपरीत, भाला फेंकने के लिए उतना ही लचीलापन और गति की आवश्यकता होती है क्योंकि यह क्रूर शक्ति होती है।
आपके शरीर को एक लंबी दूरी की ज्वेलिन फेंक में अपने लीड-अप के बल को तुरंत स्थानांतरित करने के लिए एकल इकाई के रूप में काम करना चाहिए।
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