Wrestling - Strength & Conditioning

का वर्णन Wrestling - Strength & Conditioning

फिटनेसिटी आपको बेहतर हो जाती है। कुश्ती में बेहतर होने के लिए यहां
आप
जैसा दिखता है।
यह ऐप आपको कुश्ती के लिए विशिष्ट गति, मांसपेशी और शक्ति विकसित करने में मदद करेगा। पता लगाएं कि दुनिया भर में पहलवानों को प्रशिक्षित करने के लिए फिटनेस के लिए फिटनेसिटी क्यों चुनें!
यह प्रोग्राम पहलवानों के लिए ताकत और सहनशक्ति पर केंद्रित है। चाहे आपने अभी कुश्ती शुरू कर दी है या प्रो हैं, यह ऐप आपको उच्च स्तर पर कुश्ती करने में मदद करेगा। पहलवानों को एथलेटिक विरोधियों के खिलाफ कुश्ती चाल को निष्पादित करने के लिए एक मजबूत ऊपरी और निचला शरीर की आवश्यकता होती है। इसके अतिरिक्त, पहलवानों को अपने विरोधियों को हावी होने और मैच जीतने के लिए उन्नत गति और तीव्रता की आवश्यकता होती है। यह आपके कुश्ती लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी सहायता करने के लिए सबसे अच्छा टूल है - और एथलीट बन गया है जिसे आपने हमेशा सपना देखा है।
इस कार्यक्रम में शामिल हैं:
- प्लाईमेट्रिक कुश्ती विशिष्ट प्रशिक्षण जो नीचे और अन्य उन्नत चाल के लिए आवश्यक मांसपेशी समूहों को अनुकूलित करता है
- ऊपरी और निचले शरीर की शक्ति
- कोर और निचले हिस्से पावर
- फुटवर्क
- सहनशक्ति और कार्डियो धीरज
ऐप में प्रशिक्षण के सभी चरण शामिल हैं
बुनियादी ताकत और हाइपरट्रॉफी - प्रारंभिक चरण प्रशिक्षण प्रशिक्षण के लिए उपयोग करना और अधिक कठिन प्रशिक्षण के लिए तैयार करना है।
अधिकतम शक्ति और शक्ति - यह दूसरा चरण है और पहलवान को मजबूत और विस्फोटक बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। मांसपेशी सहनशक्ति, टेकडाउन और ग्रैपलिंग विशिष्ट अभ्यास भी उपयोग किए जाते हैं।
एरोबिक कंडीशनिंग - वर्कआउट में आपके धीरज और कार्डियो को बनाने में मदद करने वाले दोनों चरणों में कम और उच्च तीव्रता प्रशिक्षण का मिश्रण भी शामिल है।
प्लाईमेट्रिक्स - ताकत, विस्फोट और गति बनाने के लिए सभी चरणों में उपयोग किया जाता है।
आपके साप्ताहिक वर्कआउट्स के अलावा, फिटनेसिटी बीट्स को आजमाएं! बीट्स एक बेहद आकर्षक व्यायाम अनुभव है जो डीजे के और सुपर प्रेरक प्रशिक्षकों द्वारा कसरत के माध्यम से धक्का देने के लिए मिश्रण को जोड़ता है।
• आपके व्यक्तिगत डिजिटल ट्रेनर से ऑडियो मार्गदर्शन
• प्रत्येक सप्ताह आपके लिए डिज़ाइन किए गए अनुकूलित वर्कआउट्स।
• प्रत्येक कसरत के लिए आपको प्रशिक्षण तकनीकों का पूर्वावलोकन और सीखने के लिए एचडी निर्देशक वीडियो प्रदान किए जाते हैं।
• कसरत ऑनलाइन स्ट्रीम करें या कसरत ऑफ़लाइन करें।
क्या मुझे प्रीमियम में अपग्रेड करना चाहिए?
एक प्रीमियम सदस्य के रूप में, आप हमारे लिए बहुत खास हैं। हम आपको बेहतर करने के लिए जो कुछ भी ले लेंगे, कोई फर्क नहीं पड़ता कि क्या कोई फर्क नहीं पड़ता!
एक प्रीमियम सदस्यता 500 से अधिक ऐप्स के फिटनेस के पूरे संग्रह को अनलॉक करती है। किसी भी ऐप के लिए, सभी सामग्री तक पहुंच प्राप्त करें।
फिटनेस प्रीमियम आपको हजारों एचडी वीडियो, 55,000 कसरत और खेल और फिटनेस ट्रेनिंग के 10,000 सप्ताह तक पहुंच प्रदान करता है!
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परिवार के लिए बिल्कुल सही! बच्चों को सैकड़ों खेल, नृत्य और मार्शल आर्ट ऐप्स से चुनने दें, जबकि माता-पिता अपने जीवन के सबसे अच्छे आकार में आते हैं!
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