Volleyball Training Drills

का वर्णन Volleyball Training Drills

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वॉलीबॉल टीम का खेल है, जिसमें छह खिलाड़ियों की दो टीमों का शुद्ध द्वारा अलग किया जाता है। प्रत्येक टीम का आयोजन किया नियमों के तहत अन्य टीम के कोर्ट पर एक गेंद ग्राउंडिंग द्वारा अंक स्कोर करने के लिए प्रयास करता है। [1] यह 1964 के बाद से ग्रीष्मकालीन ओलंपिक खेलों की आधिकारिक कार्यक्रम का एक हिस्सा रहा है।
पूरा नियम व्यापक हैं, लेकिन बस, आय खेलने इस प्रकार है: टीमों में से एक पर एक खिलाड़ी पीठ के पीछे से, गेंद की सेवा (पटकना या इसे जारी है और फिर एक हाथ या बांह के साथ यह मार) द्वारा एक 'रैली' शुरू होता है अदालत की सीमा रेखा, नेट पर, और प्राप्त टीम के पाले में। प्राप्त टीम न जाने चाहिए गेंद उनके कोर्ट के अंदर जमीन। टीम 3 बार गेंद को छू सकता है, लेकिन अलग-अलग खिलाड़ियों गेंद को दो बार लगातार छू नहीं सकता है। आमतौर पर, पहले दो छूता है, वापस नेट पर इस तरह से गेंद निर्देशित करने के लिए है कि सेवारत टीम यह उनकी अदालत पर आधारित होने से रोकने में असमर्थ है एक प्रयास एक हमले के लिए स्थापित करने के लिए उपयोग किया जाता है।