Vertical Jump - Learn to Dunk

का वर्णन Vertical Jump - Learn to Dunk

फिटिविटी आपको बेहतर मिलती है।लगता है आप कूदने में बेहतर होने के लिए यहां हैं।
यह सबसे सिद्ध और प्रभावी कूदने वाले कार्यक्रमों में से एक है जो कभी भी मौजूद है!इस कार्यक्रम का उपयोग करके हजारों एथलीटों ने कुछ ही महीनों में हजारों एथलीटों ने अपने ऊर्ध्वाधर में 5 से 12 इंच कैसे जोड़ा है!
यह कार्यक्रम अन्य कूदने वाले कार्यक्रमों से अद्वितीय है क्योंकि लचीलेपन और तेजी से कम शरीर की मांसपेशियों की उत्तेजना पर जोर दिया गया है।यह कार्यक्रम आपकी कूदने वाली मांसपेशियों को झटका देने के लिए काम करता है ताकि आपको लगातार प्रगति करने में मदद मिल सके।कूदना एक पूर्ण शरीर की गति है - यह कार्यक्रम आपके ऊपरी शरीर को विकसित करने पर भी ध्यान केंद्रित करता है ताकि आप अपने ऊपरी शरीर के वजन को ऊपर की ओर गति में स्थानांतरित करने में सक्षम हों - आपकी ऊर्ध्वाधर क्षमता को अधिकतम करना!
यह कार्यक्रम इस पर केंद्रित है:
- लचीलापन
- फास्ट ट्विच मांसपेशी फाइबर उत्तेजना
- कम शरीर की शक्ति प्रशिक्षण
- निचले शरीर प्लायोमेट्रिक्स
- एबीएस & amp;कोर स्ट्रेंथ ट्रेनिंग
- पीठ को मजबूत करनाहमने अंत में व्यायाम से भरा एक कार्यक्रम विकसित किया है जो आपको हवा में वसंत में मदद करने के लिए आपके फास्ट-ट्विच मांसपेशी आंदोलनों पर ध्यान केंद्रित करता है।कई हफ्तों के व्यायाम और प्रशिक्षण के माध्यम से, आपके धैर्य को निश्चित रूप से परीक्षण किया जाएगा, लेकिन आप केवल कुछ हफ्तों के भीतर वर्कआउट के माध्यम से अविश्वसनीय परिणाम देखेंगे।एक बास्केटबॉल को डंकिंग को उचित प्रशिक्षण के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता है!बीट्स एक अत्यधिक आकर्षक व्यायाम अनुभव है जो डीजे के मिक्स को जोड़ता है और सुपर प्रेरित प्रशिक्षकों को वर्कआउट के माध्यम से आपको धक्का देने के लिए।सप्ताह।
• प्रत्येक वर्कआउट के लिए आपको HD निर्देशात्मक वीडियो के साथ पूर्वावलोकन करने के लिए प्रदान किया जाता है & amp;प्रशिक्षण तकनीक जानें।
• स्ट्रीम वर्कआउट ऑनलाइन या वर्कआउट ऑफ़लाइन करें।
क्या मुझे प्रीमियम में अपग्रेड करना चाहिए?
एक प्रीमियम सदस्य के रूप में, आप बहुत विशेष हैंहम लोगो को।हम आपको बेहतर करने के लिए जो कुछ भी करते हैं, वह क्या करेंगे, कोई फर्क नहीं पड़ता!किसी भी ऐप के लिए, सभी सामग्री तक पहुंच प्राप्त करें।
फिटिविटी प्रीमियम आपको हजारों एचडी वीडियो, 55,000 वर्कआउट और 10,000 से अधिक सप्ताह के खेल और फिटनेस प्रशिक्षण तक पहुंच प्रदान करता है!
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परिवार के लिए एकदम सही!बच्चों को सैकड़ों खेल, नृत्य और मार्शल आर्ट ऐप्स से चुनने दें, जबकि माता -पिता अपने जीवन के सबसे अच्छे आकार में आते हैं!
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