SliimFit: Women Workout At Home & Lose Weight

का वर्णन SliimFit: Women Workout At Home & Lose Weight

sliimfit - महिलाओं के लिए घर पर कसरत, कोई उपकरण नहीं!
Sliimfit में आपका स्वागत है, हमारी विकास टीम आपको नए उत्पाद को पेश करने में बहुत खुश है। होम ऐप पर यह फिटनेस आपको एक पूरी तरह से अलग अनुभव देती है, आप अपने फोन को लेकर या अपने निर्देशों के अनुसार महिलाओं को व्यायाम करने और अभ्यास करने के लिए घर पर या कहीं भी कसरत कर सकते हैं।
होम ऐप पर महिला कसरत के प्रमुख कार्य:
1। 30 दिन प्रशिक्षण कक्षाएं
आपके शरीर के प्रत्येक भाग पर ध्यान केंद्रित करने वाले तीन 30 दिन प्रशिक्षण कक्षाएं हैं:
✔️ पूर्ण शरीर कसरत:
पूरे शरीर को प्रभावित करने वाले अभ्यास सहित
मांसपेशियों को बढ़ाने में मदद करें और 30 दिनों में वसा कम करें
✔️ एबीएस कसरत:
मुख्य रूप से एबीएस कसरत पर ध्यान केंद्रित करें घर पर व्यायाम करें
एक टोन एंड स्लिम कमर के लिए व्यायाम करें
✔️ नितंब वर्कआउट:
Glutes को कसने में मदद करने के लिए व्यायाम
प्रत्येक वर्ग में सही नितंब
करने में मदद करता है, इसे विभिन्न स्तरों में विभाजित किया जाएगा जो लोगों के लिए उपयुक्त हैं: शुरुआती, मध्यवर्ती, और उन्नत।
प्रत्येक पाठ्यक्रम के अंत में, आपको अपने प्रयासों का प्रदर्शन करने के पूरा होने का प्रमाण पत्र प्राप्त होगा। इतना ही नहीं, लेकिन सीखने की प्रक्रिया में उन लोगों के लिए भी उपलब्धियां हैं जो निरंतर अभ्यास के 7 दिन या 14 दिनों को पूरा करते हैं।
2। एक्सप्लोर प्लान
अन्वेषण योजनाओं को 4 प्रकारों में विभाजित किया गया है:
✔️ कसरत:
टोन आर्म: मजबूत हथियारों के लिए अभ्यास। आपको हथियारों पर घर पर वसा को कम करने में मदद करता है और आपकी बाहों को मजबूत बनाता है, स्लिमर
स्लिमिंग पैर: पैर मांसपेशी कसरत कोई उपकरण नहीं। आपको पैरों पर वसा को कम करने में मदद करता है और आपके पैरों को मजबूत बनाता है
12-मिन सुबह कसरत: पूर्ण शरीर के लिए सुबह का अभ्यास मजबूत, आपको एक नए दिन के लिए ऊर्जा से भरा करने में मदद करता है
✔️ कार्डियो:
10 मिनट कार्डियो: वसा तेजी से जलाने के लिए लघु अभ्यास, नए लोगों के लिए हल्की तीव्रता अभ्यास
30 मिनट कार्डियो: वसा जलाने के लिए अभ्यास तेजी से, मध्यवर्ती और उन्नत लोगों के लिए उच्च तीव्रता अभ्यास
15 मिनट वसा जलने HIIT: उच्च तीव्रता अभ्यास जो आपको शरीर की वसा जलाने और वजन कम करने में मदद करता है
✔️ योग:
गुड मॉर्निंग योग: शरीर को फैलाने में मदद करें, एक खुली दिन के लिए शुरू करें
बेहतर नींद योग: नींद से पहले योग अभ्यास, सौम्य शरीर छूट, दिन के दौरान थकान को बेहतर ढंग से सोने में मदद करने के लिए
✔️ कार्यालय
कार्यालय में 5 मिनट डी-तनाव: कार्यालय में 5 मिनट कोमल व्यायाम की आवश्यकता है आपको ताज़ा महसूस करने में मदद करें, तनाव थकान को खत्म करें
इस वजन घटाने ऐप में विशेष चीजें महिलाओं के लिए मुफ्त:
- घर पर वर्कआउट नहीं आईपमेंट
- 30 दिन कसरत शुरुआती, इंटरमीडिएट, और उन्नत
- कोच अभ्यास नमूना, का पालन करने में आसान
- वॉयस ट्रेनर
- स्वचालित रूप से अगले अभ्यास में स्थानांतरित करें, फोन पर स्पर्श करने की आवश्यकता नहीं
- अपने टीवी पर कसरत वीडियो कास्ट करें
- अपने डेटा को सिंक करें, अपने डेटा को खोने की चिंता न करें
- अपनी कसरत प्रक्रिया को ट्रैक करना, कैलोरी और वजन को ट्रैक करना
- हर दिन के लिए अनुस्मारक कसरत।
आज वार्मअप और कसरत! महान सुविधाओं के साथ, पेट वसा जलने वाले कसरत ऐप आपको संतुष्ट कर देगा। ऐप्स इंस्टॉल करें, लक्ष्य निर्धारित करें और अच्छी तरह से अभ्यास करें।
कृपया इस महिला फिटनेस एबीएस कसरत ऐप को दोस्तों के साथ साझा करें। यदि आपके पास ऐप के बारे में कोई पूछताछ या प्रश्न हैं, तो कृपया हमसे संपर्क करें। हमारे कोच हमेशा प्रशिक्षण के दौरान सहायता के लिए तैयार होते हैं।
यदि आप महिला ऐप के लिए पेट व्यायाम पसंद करते हैं, तो 5 * हमें समर्थन देने के लिए!