स्लीप स्लीप अब आपको कुशलता से सोने के लिए सो जाने में मदद करता है और बहुत अच्छा महसूस करता है। सोते समय रिमाइंडर एंड्रॉइड यूजर के लिए मुफ्त है। स्लीप ट्रैकर आपकी नींद के समय को बनाए रखने में आपकी मदद करता है।
अच्छी तरह से और शांत सो जाओ। अपने स्लीप साइकल टाइमर के साथ सबसे हल्की स्लीप स्टेज पर जागें। स्लीप स्कोर और विश्लेषण को समझें। सबसे अच्छी नींद टाइमर के साथ अपनी खुद की नींद हो।
गति और दक्षता के लिए सरल सामग्री डिजाइन का निर्माण
-1 गणना करें कि अगर आप एक बार में सोना चाहते हैं तो कब सोयें
- 2 जागने या सो जाने के लिए अधिसूचना
- 3 गणना करें कि कब जागना है यदि आप अभी या निश्चित समय पर सो जाते हैं
-4 गणना में सो जाने के लिए समय में कारक
sleep time help you to maintain your sleep time
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