Sleep Cycle

का वर्णन Sleep Cycle

यदि आप पर्याप्त नींद लेने के साथ संघर्ष कर रहे हैं, या आप सुबह में घबराए हुए और भटकाव महसूस कर रहे हैं, तो आपके पास नींद के चक्र के आसपास घूमने वाले मुद्दे हो सकते हैं।
यह केवल एक अलार्म ऐप नहीं है, यह एक है अलार्म ऐप जो आपको अधिक आरामदायक नींद देने के लिए आपके नींद चक्र को अधिकतम करता है। जैसा कि आप जानते हैं कि जब हम सो जाते हैं, तो हमारे पास नींद की साइकिल होती है। यह ऐप आपके लिए इन चक्रों को तोड़ता है, जो आपके लिए अध्ययन और लेखों के आधार पर है जिसमें यह ऐप पर आधारित है।
आप जानते हैं कि कभी -कभी जब आप 1 घंटे के लिए सोते हैं, तो आप महसूस करते हैं कि आप आराम कर रहे हैं जैसे आप 3 घंटे तक सोते थे और कभी -कभी जब आप 3 घंटे सोते हैं, तो आप महसूस करते हैं कि आप केवल 1 घंटे के लिए सोते थे ? खैर, यह स्लीप साइकिल अलार्म घड़ी आपके लिए गणित करेगी क्योंकि इसने पहले से ही हमारे पास मौजूद कई स्लीप साइकिल की गणना की है।
नींद चक्र अध्ययन से पता चलता है कि यदि हम इन नींद चक्रों में से किसी एक या अधिक के दौरान सोते हैं, तो हम नींद के निर्बाध चक्र प्राप्त करते हैं, इसलिए इन नींद चक्रों में से किसी एक या अधिक के बीच जागने की तुलना में अधिक आराम महसूस करते हैं।
उदाहरण 1: मैं अब सोना चाहता हूं और लगभग 2 घंटे में जागना चाहता हूं। यह अब 10:15 बजे है और यह मुझे लगभग ले जाता है। सो जाने के लिए 10 मिनट। यह ऐप उस समय को ध्यान में रखेगा जब आपको सो जाने की आवश्यकता होती है, कारक हालांकि कई नींद चक्र 2 घंटे में होते हैं और उस समय को प्रस्तुत करते हैं जब आपका अलार्म आपको जगाएगा। आपके द्वारा देखी गई सूची पूर्व-गणना चक्र हैं।
10:15: 10 हालांकि कई चक्र 2 घंटे में हैं (निकटतम मैच 2 घंटे और 15 मिनट या 1 घंटे और 55 मिनट हो सकता है)
उदाहरण 2: मैं 12:00 बजे तक जागना चाहता हूं। यह अब 9:30 बजे है। सूची नींद के चक्रों को इंगित करती है और पहली नींद के चक्र से पता चलता है कि मैं 10:20 बजे सोता हूं।
उदाहरण 3: मैं 10:00 बजे तक सोना चाहता हूं। यह अब 9:45 बजे है। मैं सूची की जांच करता हूं और यह सुझाव देता है कि क्या मुझे 7.5 घंटे की नींद (5 चक्र) चाहिए। अलार्म सुबह 5:40 बजे के लिए सेट होगा।
अधिक सीखना चाहते हैं? डाउनलोड करें और ऐप की सूचना अनुभाग देखें।