Simple Circuit Interval Timer: free HIIT timer

का वर्णन Simple Circuit Interval Timer: free HIIT timer

घर से काम करना? कुछ व्यायाम की आवश्यकता है?
सरल सर्किट अंतराल टाइमर
आपके उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण के लिए उपयोग में आसान फिटनेस अंतराल टाइमर ऐप है (HIIT टाइमर) वर्कआउट्स और योग अभ्यास। ✅ ✅ ✅
अब भी
प्लैंक चुनौती ऐप
भी शामिल है - सर्वश्रेष्ठ कोर में से एक के साथ घर पर काम करने के लिए एक दैनिक चुनौती सुदृढीकरण और फिटनेस गतिविधियां उपलब्ध नहीं हैं, बिना जिम उपकरण की आवश्यकता है! अपनी जरूरतों के अनुरूप अंतराल को अनुकूलित करें।
एक दिन दैनिक प्लैंकिंग चुनौती प्लैंक - क्या आप नीचे हैं?
🧭 चुनौती में शामिल हों - 1 मिनट तक, हर घंटे, हर दिन, हर दिन
😅 मजेदार और आसान होम कसरत
👍 👍 कई भिन्नताओं का प्रयास करने के लिए
br> 👌 अपना खुद का कसरत अनुसूची और समय निर्धारित करें
🥰 परिवार और दोस्तों के साथ खेलें, या अपने आप से
📳 उपयोगी और मजेदार अनुस्मारक (लेकिन आप उन्हें पूरी तरह से बंद कर सकते हैं 📴)
🌸 अनुकूलित कसरत
🏅 प्लैंक चुनौती शुरुआती और पेशेवरों के लिए है
🥑 स्वस्थ जीवनशैली लाभ और परिणाम!
प्लैंकिंग के लाभ
प्लैंकिंग है * शीर्ष अभ्यास * में से कोई भी, कहीं भी, कहीं भी, किसी भी समय कर सकते हैं! प्लैंकिंग आपके प्रमुख मांसपेशी समूहों में से प्रत्येक को चुनौती देता है और इसमें दर्जनों लाभ हैं।
💟 एबी परिभाषा और कोर ताकत - obliques (साइड एबीएस) सहित
💟 समग्र ताकत और पूर्ण शरीर फिटनेस और ताकत
💟 बेहतर मुद्रा
💟 अधिक लचीलापन और संतुलन
💟 शरीर किसी भी प्रकार के वजन प्रशिक्षण वजन उठाने के प्रदर्शन में सुधार करता है, कार्डियोवैस्कुलर स्वास्थ्य में सुधार करता है
💟 पीठ दर्द और मांसपेशी तनाव से राहत
💟 वापस चोटों का जोखिम कम करें
💟 बेहतर चयापचय
💟 व्यायाम के साथ खुशहाल महसूस करें
💟 Toned Abs, Butts, बाहों और पैरों के लिए महान परिणाम
प्लैंक चुनौतियों ऐप
के साथ घर से काम करते समय काम और व्यायाम से ब्रेक लें
सभी खेलों और गतिविधियों के लिए उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण टाइमर
बहुत से लोग वजन घटाने और ताकत प्रशिक्षण के लिए सर्किट प्रशिक्षण का उपयोग करते हैं
⏱ नियमित सर्किट, Hiit , और टैबटा अंतराल
🏋 amrap और सुपरसेट्स
🤸♀️ यिन योग और पिलेट्स को पकड़ो
🏃♂️ कार्डियो (स्पिनिंग, रनिंग) अंतराल और कैलिस्टेनिक्स
🏡 घर पर और जिम में उपयोग के लिए
⏱ तख़्त और सी अयस्क प्रशिक्षण अभ्यास
💪 पुश-अप और पुल-अप
🥊 बॉक्सिंग राउंड 🛎🛎
🔥 डब्ल्यूओडी और एक्स-फिट
🏆 7 मिनट वर्कआउट्स (और लंबे!)
🧘♂️ ध्यान और सांस लेने
घर पर काम करने के लिए महान और उपकरण के बिना अभ्यास
फिटनेस विशेषताएं
🧭 सेट की संख्या सेट की संख्या, और सर्किट और बाकी अवधि के लिए अंतराल टाइमर दोहराएं
🧭 प्रतिनिधि मीटर अपनी गति को बनाए रखने में मदद करने के लिए
🎨 रंगीन, अनुकूलन विषयों
🚦 प्रत्येक सर्किट में और बाहर सहायक उलटी गिनती
🏔🏝🌋 कसरत ऑफ़लाइन, कहीं भी
आश्चर्यजनक दृश्य
🌈 बहुत बढ़िया रंग थीम्स
🕶 डार्क मोड
⭐ थोड़ा रेजल के लिए चमक ऊपर मोड -dazzle ✨
🌫 Mesmerizing एनिमेशन
🌀 परिपत्र या Squircular लेआउट
✅ बड़े और स्पष्ट इंटरफेस 😀 सरल
, सहज ज्ञान युक्त मेनू
🏆
प्रो मोड
🏆
🏆 सभी विषयों, रंगों, लेआउट और सुविधाओं तक पहुंचने के लिए प्रो मोड अनलॉक करें
🏆 नई सुविधाओं तक पहुंच प्राप्त करने वाले पहले व्यक्ति बनें
अपने कसरत को अधिकतम करें इस मुफ्त फिटनेस के साथ मैं nterval टाइमर। उस ❤ पंपिंग रखें!
अनुमतियां:
- इंटरनेट और नेटवर्क स्थिति: यह ऐप विज्ञापन-समर्थित है और विज्ञापनों को प्रदर्शित करने के लिए इंटरनेट की आवश्यकता है