My Tabata Timer

का वर्णन My Tabata Timer

उपयोग करने के लिए, बस जाने के लिए टैप करें, रोकें, और पुनरारंभ करने के लिए लंबा स्पर्श करें।
यह टैबटा टाइमर ऐप है:
• इंस्टॉल करने के लिए कोई डोडी अनुमतियां आवश्यक नहीं हैं!
• बिग टेक्स्ट जो आसान हैलैंडस्केप या पोर्ट्रेट में पढ़ने के लिए • स्क्रीन चालू होने पर स्क्रीन चालू होती है
• सेट के बीच रंग परिवर्तन
• ध्वनि सेट और सर्कल के अंत को इंगित करता है जो शेष सेट इंगित करने के लिए प्रकाश डालते हैं
• विकल्परंग बदलने के लिए, अनुकूलन सेट समय, और अनुकूलन सेट संख्या
टैबटा एक उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण विधि (HIIT) है (HIIT) आपको केवल 4 मिनट के बाद समाप्त कर देगा।विभिन्न अभ्यासों के साथ इसे आज़माएं;स्प्रिंट्स, केटलबेल, पुश-अप, सीट-अप इत्यादि।
उदाहरण के लिए: जब टैबटा टाइमर कहता है, तो 20 सेकंड के लिए जितना संभव हो उतना पुश अप करें।फिर आराम के 10 सेकंड के साथ पालन करें।तब तक दोहराएं।हालांकि चेतावनी दी जानी चाहिए, यह कठिन है!
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