My CBT Journal

का वर्णन journalcbt

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Cbt Journal is a simple tool to write and overcome anxiety situations. It's inspired by cognitive-behavioral psychotherapy that helps you remedy anything that may unconsciously block you to achieve your goals.
This simple and targeted method will help you become stronger and overcome your moments of anxiety.
You only have to fill up the answers to the questions to clarify your mind and regain confidence and balance.
Disclaimer: this application does not replace professional help.
सीबीटी जर्नल चिंता परिस्थितियों को लिखने और दूर करने का एक सरल उपकरण है। यह संज्ञानात्मक-व्यवहारिक मनोचिकित्सा से प्रेरित है जो आपकी मदद करता है जो आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए बेहोश रूप से आपको अवरुद्ध कर सकता है।
यह सरल और लक्षित विधि आपको मजबूत बनने और चिंता के अपने क्षणों को दूर करने में मदद करेगी।
आपको केवल अपने दिमाग को स्पष्ट करने और आत्मविश्वास और संतुलन हासिल करने के लिए सवालों का जवाब देना होगा।
अस्वीकरण: यह एप्लिकेशन व्यावसायिक सहायता को प्रतिस्थापित नहीं करता है।