Mindfulness: 2021

का वर्णन Mindfulness: 2021

यह ऐप आपके दिमाग और आपके जीवन में बाहर निकलने के बारे में है!
यह दिमागीपन को सरल बनाने के बारे में है ...
क्या आप जानते थे कि विज्ञान से पता चलता है कि दिमागीपन का अभ्यास करना
पर एक शक्तिशाली प्रभाव हो सकता है - मूड में सुधार,
-बेहतर एकाग्रता,
- रचनात्मकता में वृद्धि,
- तनाव को कम करना,
- और यहां तक कि हम अपनी भावनाओं को कैसे प्रबंधित करते हैं?
आप इस ऐप के भीतर अपेक्षा से अधिक सीख सकते हैं।क्यों?क्योंकि यह दोनों पश्चिमी मनोविज्ञान के साथ-साथ पूर्वी दिमागी व्यवहारों पर भी आकर्षित करता है।बहुत से लोगों को यह सीखने में तनाव राहत मिलती है कि इसका अभ्यास कैसे करें।
दिमागीपन: मानव (लाइट) होने की कला में दो निर्देशित दिमागीपन ट्रैक हैं।ये ध्यान सभी के लिए उपयुक्त हैं।चाहे आप एक नौसिखिया हों या कोई व्यक्ति जो पहले से ही ध्यान देने का अनुभव कर चुका है।
इस दिमागीपन ऐप को रूबेन लोवे द्वारा शोध और लिखा गया था, दिमागी निर्माण के संस्थापक और इस पर कार्य के सह-संस्थापक, एक दान के लिएयुवा लोग।