मालिश मांसपेशियों के तनाव को राहत देने और रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करने के मुख्य उद्देश्यों के लिए नरम ऊतक में हेरफेर करने के लिए हाथों का कुशल उपयोग है।यह एक दूसरे को शारीरिक आराम प्रदान करने के लिए स्पर्श, स्ट्रोक और रगड़ के माध्यम से त्वचा से संपर्क करने के लिए मानव वृत्ति से लिया गया है।यह पहला था और सबसे सरल स्वास्थ्य देखभाल सहायक है।
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