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Naturally losing weight is a healthy and safe method of weight loss. It generally involves making small tweaks to your diet, exercise routine and lifestyle. In addition, when you're making small lifestyle changes (typical in natural weight loss), you're more likely to continue these habits long-term. A combination of these factors can help you lose weight naturally and in safe and healthy manner.
स्वाभाविक रूप से वजन खोने वजन घटाने की एक स्वस्थ और सुरक्षित तरीका है। यह आम तौर पर आपके आहार, व्यायाम दिनचर्या और जीवन शैली के लिए छोटे-मोटे सुधार करना होता है। इसके अलावा, जब आप छोटे जीवन शैली में परिवर्तन (प्राकृतिक वजन घटाने में विशिष्ट) कर रहे हैं, आप और अधिक इन आदतों जारी रखने के लिए लंबे समय तक होने की संभावना हो। इन कारकों में से एक संयोजन आप स्वाभाविक रूप से और सुरक्षित और स्वस्थ तरीके से वजन कम कर सकते हैं।
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