जब आप एक धीरज आधार बनाते हैं, तो थोड़ी देर के लिए चलने के बाद, आप एक नए लक्ष्य-चल रहे तेजी से ध्यान केंद्रित करना चाह सकते हैं।प्रशिक्षण चलाने और दौड़ के दौरान अपनी गति में सुधार करने के विभिन्न तरीके हैं।
इसके अलावा हम उन लोगों के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी शामिल करते हैं जो इस अद्भुत अनुशासन में शुरू करना चाहते हैं।
इस ऐप में हम शामिल हैं:
gettind शुरू किया
मोटापे से ग्रस्त लोगों के लिए तेजी से और लंबे समय तक चल रहा है
गति प्रशिक्षण तकनीक
5k तेज़ भागो
उचित चल रहा फॉर्म
5 कारक जो आपके दिल को प्रभावित करते हैंदर
तेजी से 100 मीटर कैसे चलाएं
गति और सहनशक्ति बढ़ाने के लिए स्पीड
वर्कआउट्स को बढ़ाने के लिए सर्वश्रेष्ठ घरेलू अभ्यास
जल्द ही आने के लिए अधिक जानकारी।
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