घर पर के जाने वाली कसरत

का वर्णन घर पर के जाने वाली कसरत

कभी भी, कहीं भी अपने फ़ोन से सिर्फ 7 से 20 मिनट की दिनचर्या से फिट बने
नयी चीजें लगातार जोड़ी जाती हैं ताकि चीजों को मजेदार, ताजा और फिर रखा जा सके-
आपको सिर्फ कसरत करने के लिए प्रतिबद्ध रहना है
।
कसरत करने के नियमो को पूरी तरह ध्यान में रखते हुए, घरेलु कसरत अपनी तीव्रता को कदम दर कदम बढ़ाती है, ताकि आप रोज के कसरत कार्यक्रम के साथ चल सकें
। जिम जाने की जगह अपनी शरीर के भर का उपयोग करके कुछ मिनट रोजाना घरेलु व्यायाम आपकी फिटनेस को बढ़ाने और प्रभावशाली रूप से अपने वजन को कम करने में मददगार होगा ।
इसमें आपकी एब्स, टांगों, हाथों, नितम्ब के साथ साथ पूरे शरीर के लिए व्यायाम है । सभी व्यायाम विशेषज्ञों द्वारा तैयार किये गए हैं और पुरुष एवम महिला दोनों के लिए उपयुक्त हैं । ध्वनि दिशा निर्देशों और एनीमेशन से आप सुनिश्चित कर सकते हैं कि हर व्यायाम आप सही तरीके से करें ।
विशेषताएं:
गूगल फिट समर्थन
फेसबुक के साथ लॉग इन करें, अपने किये गए व्यायाम का लेखा जोखा रखें और ये अन्य उपकरणों के साथ (एंड्राइड/ आई ओ एस) सिंक करने में आसान है ।
उपभोक्ता अनुकूल इंटरफ़ेस डिजाईन
हर महीने नया व्यायाम
क्रियाओ और व्यायाम का लेखा जोखा रखता है ताकि आपको सही मार्ग पर रख सके
आवाज के माध्यम से हर व्यायाम के लिए दिशा निर्देश देता है
व्यायाम को उच्च गुणवत्ता वाले विडियो (एच डी वी) में समझाया गया है
हर व्यायाम में अपनी कितनी कैलोरी कम की इस पर नजर रखता है