HOMEWOD - Fitness à la maison sans matériel

का वर्णन HOMEWOD

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HOMEWOD - Programme sportif à la maison et sans matériel !
Retrouvez tous les jours des workouts basés sur des exercices cross-training par un coach diplômé d'état.
Les workout s'organisent sous forme d'AMRAP, d'EMOM ou de FOR TIME.
-> Chaque exercice est illustré par une photo et une vidéo détaillant les étapes des mouvements à effectuer afin d'éviter de se blesser
-> Un minuteur vous indique l'avancement du workout
-> Comparez vos scores avec la communauté
HOMEWOD sera votre allié au quotidien pour :
- Perdre du gras
- Retrouver la forme
- Se raffermir
- Gagner de muscle
- Gagner en endurance musculaire
HOMEWOD - घर पर और बिना उपकरण के खेल कार्यक्रम!
राज्य-प्रमाणित कोच द्वारा क्रॉस-ट्रेनिंग अभ्यास के आधार पर हर दिन वर्कआउट का पता लगाएं।
वर्कआउट का आयोजन AMRAP, EMOM या FOR TIME के ​​रूप में किया जाता है।
-> प्रत्येक व्यायाम को एक तस्वीर और एक वीडियो के साथ चित्रित किया जाता है जो चोट से बचने के लिए किए जाने वाले आंदोलनों के चरणों का विवरण देता है
-> एक टाइमर कसरत की प्रगति को इंगित करता है
-> समुदाय के साथ अपने स्कोर की तुलना करें
HOMEWOD आपके लिए दैनिक सहयोगी होगा:
 - वसा कम
 - आकार में वापस जाओ
 - दृढ़ रहो
 - पेशी हासिल करें
 - पेशी धीरज हासिल करना