चाहे आप अभी शुरू हो रहे हों या फिर से शुरू कर रहे हों, अपने स्वयं के निजी ट्रेनर को अपने निपटान में 750 अभ्यास के साथ। फिटनेस वर्कआउट्स, एक प्रमाणित व्यक्तिगत ट्रेनर की मदद से विकसित, अपनी प्रेरणा को बनाए रखने के लिए, अपनी फिटनेस में सुधार करें और ध्यान केंद्रित करने के लिए उपयुक्त रहें:
- एबीएस
- बैलेंस
- श्वास
- मांसपेशियों का निर्माण करें
- कार्डियो
- वसा हानि
- लचीलापन
- गतिशीलता
- मांसपेशी सहनशक्ति
- शक्ति
- शक्ति
- वार्मअप
अपने कसरत ले लो इसके लिए सबसे अच्छे अभ्यास के साथ अगले स्तर पर रूटीन:
एबीएस, हथियार, पीठ, बाइसेप्स, बट, छाती, हैमस्ट्रिंग्स, लैट्स, कंधे, जाल, triceps .. सलाह और सुझावों के साथ, बस अपने दिनचर्या का चयन करें और साथ में पालन करें!
- प्रमुख विशेषताएं ---
• पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए पेशेवर प्रशिक्षकों द्वारा निर्मित 3 स्तरों (शुरुआती, मध्यवर्ती, उन्नत) के लिए ग्रेट 750 कसरत योजनाएं
• व्यापक अभ्यास सभी प्रमुख उपकरणों के लिए:
- एबी व्हील
- एंकल वेट
- बारबेल
- बेंच
- केबल अटैचमेंट
- केबल मशीन
- डुबकी डिवाइस
- डंबेल्स
- फोम रोलर
- केटलबेल्स
- Mat
- मेडिसिन बॉल
- कोई उपकरण नहीं
- पिलेट्स बॉल
- पुल-अप बार
- स्लाइडिंग डिस्क
- स्क्वाट रैक
- स्विस बॉल
- वजन प्लेटें
- योग ब्लॉक
- योग बोल्स्टर
• व्यायाम वर्गीकरण (ताकत, योग, पिलेट्स)
• 750 निर्देशक एनीमेशन दिखा रहा है कि चरण-दर-चरण निर्देश, एनिमेशन और प्रशिक्षित मांसपेशियों के माध्यम से प्रत्येक अभ्यास कैसे करें।
• अपने कैलेंडर में प्रशिक्षण कार्यक्रम लागू करें और एक दैनिक प्रोग्राम प्राप्त करें
उपयोगकर्ता के अनुकूल इंटरफ़ेस
• प्रत्येक अभ्यास के बीच अपने ब्रेक को नियंत्रित करने के लिए टाइमर।
• मांसपेशियों के आधार पर सबसे अच्छा कसरत खोजें समूह, उपकरण और व्यायाम प्रकार।
• अपने आप को अपने दैनिक कसरत दिनचर्या का निर्माण करें
• कोई इंटरनेट वर्कआउट करने के लिए आवश्यक नहीं है
उत्कृष्ट समर्थन
• त्वरित ईमेल प्रतिक्रिया
• अक्सर अपडेट
यह ऐप नि: शुल्क है, हमें आशा है कि आपको यह पसंद आए !!
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