Espalda En Casa

का वर्णन Espalda En Casa

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★★★ ★★★ वापस घर पर
अपनी मुद्रा लाभ के लिए चाहते हैं या नहीं , यदि आप क्षेत्र में परेशानी को रोकने या संभव चोट से बचना चाहते हैं या बस आप शरीर के ऊपरी हिस्से में व्यापक देखने के लिए और इस प्रकार आपके सौंदर्य लाभ उठाना चाहते हैं, है काम करने के लिए महत्वपूर्ण
पीठ की मांसपेशियों ।
हम आपको एक पूरी कसरत योजना ताकि आप में एक अपेक्षाकृत कम लेकिन बहुत प्रभावी समय घर पर
कर सकते हैं लाने के लिए।
इस योजना के लिए
प्रशिक्षण और पोषण दोनों पुरुषों और महिलाओं द्वारा कुछ मामलों में लेकर पीछा किया जा सकता है।
स्वस्थ वापस ।
आप प्राप्त कर सकते हैं:
* वापस Toning
* अपनी पीठ को मजबूत बनाना
* मुद्रा में सुधार
* कुछ पीठ दर्द से ayduar कर सकते हैं
* भविष्य पीठ की समस्याओं और रीढ़ की हड्डी के जोखिम को कम (अभ्यास प्रदर्शन सही ढंग से)
* मात्रा धीरे-धीरे प्रत्येक व्यायाम प्रदर्शन की सिफारिश प्राप्त करने के लिए, यह हमें पुरुषों, बड़े पैमाने पर काम कर सहनशीलता, शक्ति और मात्रा के मामले में और अधिक प्रयास करने पर मजबूर, यह।