Couch to 10K Running Trainer

का वर्णन Couch to 10K Running Trainer

◎ आधिकारिक 10k ट्रेनर ऐप
◎ फिटबिट और सैमसंग के साथ आधिकारिक भागीदारों!
◎ हाल ही में एएमसी नेटवर्क पर विशेष रुप से प्रदर्शित!
◎ न्यूयॉर्क टाइम्स, लॉस एंजिल्स टाइम्स, वाशिंगटन पोस्ट, द गार्जियन, हफिंगटन पोस्ट, पुरुषों की फिटनेस, फोर्ब्स, मैशबल, ग्लैमर पत्रिका, पॉपसुगर फिटनेस, सीबीएस समाचार, एनबीसी समाचार, मैकवर्ल्ड, कॉस्मोपॉलिटन, लाइफहाकर पर विशेष रुप से प्रदर्शित , वेबएमडी और कई अन्य!
10K ट्रेनर सिर्फ 14 सप्ताह में सोफे आलू से 10k दूरी धावक तक शुरू करने का सबसे आसान कार्यक्रम है। उसी विशेषज्ञों द्वारा जिन्होंने # 1 सी 25 के (5 के लिए सोफे) प्रशिक्षण ऐप बनाया!
चिंता न करें, अगर आप पहले से ही एक 5 के स्नातक हैं, तो आप इस ऐप में आगे बढ़ सकते हैं और सी 25 के ऐप को छोड़ देता है!
यह साबित 14 सप्ताह की योजना उपयोगकर्ताओं को चलने और चलने के बीच वैकल्पिक रूप से ताकत और सहनशक्ति बनाने की अनुमति देगी। चलने और एक साथ चलने का मिश्रण चोट के समग्र प्रभाव और जोखिम को कम कर देता है, प्रशिक्षण को और अधिक मजेदार बनाता है, आपके शरीर को अनुमान लगाता है, और आपको दूरी पर जाने के लिए तैयार करता है। कार्यक्रम के अंत तक, आप कभी भी फिट होने की तुलना में फिटर, मजबूत और स्वस्थ होंगे और एक पूर्ण 10k चलाने में सक्षम होंगे!
हमारे पुरस्कार विजेता संगीत चालू करें और बस प्रारंभ दबाएं! हमारे ऑडियो कोच आपको अपने रन के माध्यम से मार्गदर्शन करेगा! यह आसान है!
≈ वास्तविक जीवन प्रेरणादायक परिवर्तन ≈
◎ 175,000 से अधिक पसंद और 1500 सफलता तस्वीरें facebook.com/c25kfree पर
◎ हमारा समुदाय एक दूसरे को प्रेरित करता है (और हमें प्रेरित करता है!) हर रोज । उनकी कुछ अद्भुत कहानियों को सुनें।
≈ कम है ≈
◎ सीखने में आसान है। बस शुरू करें!
◎ शुरुआती लोगों के लिए आदर्श।
◎ 14 सप्ताह कुल।
≈ विशेषताएं ≈
◉ केवल 3 बार / सप्ताह में सबसे आसान 10k प्रोग्राम
◉ सुविधाजनक ऑडियो कोच और अलर्ट
◉ अपने कसरत के अंत में अपने रन को मैप करें!
◉ लाइट एंड डार्क मोड
◉ फेसबुक, ट्विटर और इंस्टाग्राम के साथ एकीकृत
◉ हजारों दिग्गजों और नवागंतुकों के साथ हमारे मंचों तक पहुंच अप्प। समुदाय में शामिल हों और अन्य धावकों से मिलें!
≈ न्यू जेन असीमित पास - इसे मुफ्त में आज़माएं! ≈
◉ पुरस्कार विजेता संगीत शीर्ष डीजे से ठीक हो गया!
◉ वैज्ञानिक रूप से 35% तक प्रेरणा बढ़ाने के लिए साबित हुआ
◉ सभी जेन लैब्स फिटनेस चल रहे ऐप्स में सभी प्रो सुविधाओं के लिए असीमित पहुंच
◉ C25K तक पूर्ण पहुंच , 10 के, 13.1, और 26.2 प्रोग्राम
◉ 4 की कीमत के लिए 4 ऐप्स!
★ इस ऐप को प्यार करें? हमारे पास स्वास्थ्य और फिटनेस ऐप्स का एक पूरा सूट है जो आपकी सभी फिटनेस आवश्यकताओं को शामिल करता है।
हाफ-मैराथन ट्रेनर - https://goo.gl/0n3fc1
7 मिनट कसरत - https://goo.gl/wqux61
0-100 पुशअप ट्रेनर - https://goo.gl/ifcfch
0-200 Situps ट्रेनर - https://goo.gl/w1502w
★ कनेक्ट
फेसबुक: @ C25kfree
ट्विटर: @ c25kfree
Instagram: @ आधिकारिक C25K
hashtag: # c25k
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जेन लैब्स राष्ट्रीय स्तन कैंसर गठबंधन का एक गर्व समर्थक है। हम स्तन कैंसर के इलाज के बारे में भावुक हैं और गर्व से उनके कारण दान करते हैं। www.breastcancerdeadline2020.org
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