पुल-अप और निलंबन के साथ ट्रेन।
वर्कआउट मिनटों से विभाजित अभ्यास से बने होते हैं।
प्रत्येक मिनट के अभ्यास करें, मिनट खत्म करने के लिए शेष समय आप आराम करते हैं।
अपना खुद का प्रशिक्षण बनाएं।
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