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बॉडी मास इंडेक्स या बीएमआई एक सूची है कि करने के लिए अपने शरीर में वसा की कुल राशि का अनुमान लगाने के लिए बनाया गया है. बॉडी मास इंडेक्स आपके स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा वजन का एक सन्निकटन है.
यह नोट करना महत्वपूर्ण है कि बीएमआई शरीर में वसा और मांसपेशियों के बीच और एक परिणाम वहाँ बीएमआई दिशानिर्देश के लिए कुछ अपवाद हैं के रूप में भेद नहीं करता.
इसके अतिरिक्त, 74 वर्ष की आयु से अधिक लोगों में, अपने सामान्य स्वास्थ्य आम तौर पर थोड़ा अधिक वजन और रूप में कई शोधकर्ताओं का मानना है कि 22 के बीच 26 का बीएमआई स्वीकार्य होने की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण है.
इस बीएमआई कैलक्यूलेटर दोनों 18 वर्ष की आयु से अधिक पुरुषों और महिलाओं के लिए बनाया गया है.
एक बार जब आप अपने बीएमआई मापा है, तो आप अपने स्वस्थ वजन सीमा निर्धारित कर सकते हैं. यदि आपका बीएमआई है:
• 18 के तहत आप बहुत वजन और संभवतः कुपोषित हैं.
• 20 के तहत आप वजन रहे हैं और एक छोटे से वजन हासिल कर सकता है.
• 20 25 - आप युवा और मध्यम आयु वर्ग के वयस्कों के लिए एक स्वस्थ वजन सीमा है.
• करने के लिए 26 से 30 - आप मोटे हैं
• 30 से अधिक आप मोटापे से ग्रस्त हैं.
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