भारतीय करौदा (अमला) भी संतृप्त वसा, आहार फाइबर में कम होना पाया गया है, और विटामिन सी अमला कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन, कैरोटीन की अच्छी मात्रा में होता है,
विटामिन बी कॉम्प्लेक्स, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट,
कोलेस्ट्रॉल और सोडियम यह स्वास्थ्य के लिए अच्छा कर रही है
अमला मौसमी फल और कुछ ही महीनों में उपलब्ध है, लाभ के विभिन्न प्रकार के लिए संरक्षित करने के लिए तो इसकी बहुत महत्वपूर्ण है।
अमला के इम्पोर्टेन्ट लाभ:
रक्त शर्करा को कम करता है
हृदय रोग के खिलाफ लड़ता है
रोकता अल्सर और कैंसर
स्वस्थ त्वचा और बाल
नज़र में सुधार करता है
रक्त को शुद्ध
हड्डियों को मजबूत बनाता है
आपका जिगर की रक्षा करता है।
We thanks for your charming response to our Amla recipes , We have made some technical changes for better experience . We are committed here to give our best recipes in upcoming days.
9Apps 4.9
