Alkaline Diet - Food Search

का वर्णन Alkaline Diet - Food Search

पृष्ठभूमि
: शोध से पता चला है कि एक स्वस्थ आहार में क्षारीय भोजन होता है। क्षारीय भोजन का आहार आपको वजन कम करने या बुरी सांस को कम करने में मदद कर सकता है। यह ऐप आपको अपने क्षारीय आहार को बनाए रखने में आपकी सहायता के लिए भोजन की खोज करने की अनुमति देता है।
कार्यक्षमता
: इस सरल ऐप में सबसे आम खाद्य पदार्थों की एक सूचकांक है। आप किसी भी भोजन की खोज कर सकते हैं और अपने पीएच स्तर (एसिड, तटस्थ, क्षारीय) को तुरंत ढूंढ सकते हैं।
क्षारीय खाद्य उदाहरण
: अधिकांश फल और सब्जियां, सोयाबीन, टोफू, कुछ पागल, बीज, और फलियां।
अम्लीय खाद्य उदाहरण
: डेयरी, अंडे, मांस, अधिकांश अनाज, और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ।
विज्ञान
: एक पीएच स्तर मापता है कि एसिड या क्षारीय कुछ है। यह 0 (पूरी तरह से अम्लीय) से 14 (पूरी तरह से क्षारीय) तक है। आपका रक्त थोड़ा क्षारी रेखा है, जिसमें पीएच स्तर 7.35 और 7.45 के बीच है। क्षारीय आहार अपने शरीर को अपने रक्त पीएच स्तर को बनाए रखने में मदद करने के लिए दावा करता है
ऐसे खाद्य पदार्थ जिन्हें आप क्षारीय आहार पर खाने वाले खाद्य पदार्थों के लिए आपके लिए अच्छे होते हैं क्योंकि इसमें बहुत सारे फल और सब्जियां होती हैं। इसके अलावा, चीनी, शराब और संसाधित खाद्य पदार्थों से परहेज करना स्वस्थ वजन घटाने की सलाह है।
क्रिएटिव कॉमन्स एट्रिब्यूशंस:
- स्पिनेक आइकन जॉयस लिन द्वारा बनाया गया: https://thenounproject.com/term / पालक / 11469 /
- रिक लिगथेल्म द्वारा बनाई गई फ़ीचर ग्राफिक छवि: https://flic.kr/p/hygvkg