7 Minute Workout Timer

का वर्णन 7 Minute Workout

Welcome to our app recommend. 30,000+ users downloaded 7 Minute Workout latest version on 9Apps for free every week! This will give an informative for the other crazy players. This hot app was released on 2017-06-01. However, has been a fashionable app for a long time.
इस एप्लिकेशन को व्यस्त लोग हैं, जो वहाँ व्यस्त दिनचर्या में बहुत ही कम समय के लिए है। इस 7 मिनट कसरत टाइमर ऐप्स का उपयोग कर आप scintifically साबित 7 मिनट कसरत का पालन करते हुए फिट रह सकते हैं। इस कसरत पेट के 12 प्रकार के होते हैं और प्रत्येक अभ्यास 30 सेकंड की अवधि का है और प्रत्येक अभ्यास के बाद 10 सेकंड बाकी है। इस कसरत एप्लिकेशन अभ्यास शामिल
(I) जंपिंग जैक
(Ii) दीवार बैठते
(Iii) पुश अप्स
(Iv) उठक बैठक
(V) तख्तें
(Vi) एयर Squats
(छ) के अध्यक्ष Dips
(ज) प्लेस में चल रहा है
(झ) Luges
(X) घुमाएँ अप एंड पुश
(Xi) साइड काष्ठफलक
यह 7 मिनट कसरत HICT (उच्च तीव्रता सर्किट प्रशिक्षण) आधारित है और यह सुरक्षित और कुशल फिट और स्वस्थ होने के लिए बहुत प्रभावी है। आप घर या कार्यालय में आसानी से इस कसरत कर सकते हैं।
इस्तेमाल किया कसरत छवियों विज्ञान और चिकित्सा स्वास्थ्य और फिटनेस पत्रिका के अमेरिकी कॉलेज से कर रहे हैं।