50 पुल-अप प्रशिक्षण कार्यक्रम: घर पर तेजी से शक्ति और काया विकसित करें
कुंजी विशेषताएं:
11 वर्कआउट प्रोग्राम
त्वरित सांख्यिकी (अपने वर्तमान औसत संख्या को ट्रैक करेंपुल-अप, आपका सक्रिय कार्यक्रम, स्थिति और पदक)
प्रशिक्षण इतिहास लॉग
डेटा बैकअप और रिमोट सर्वर डेटा पुनर्स्थापना
अनुस्मारक सुविधा यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप कभी भी आसान बैकअप के लिए कसरत
क्लाउड स्टोरेज को याद नहीं करते हैंऔर अपने व्यक्तिगत आंकड़ों का हस्तांतरण
प्रत्येक वर्कआउट से पहले वार्म-अप अभ्यास
चुनौतीपूर्ण सत्रों के दौरान एक अलग कार्यक्रम में स्विच करने की क्षमता
कार्यक्रम दिशानिर्देश: अपने प्रशिक्षण की शुरुआत करने से पहले, एक के साथ शुरू करेंएक सेट में अपनी अधिकतम संख्या पुल-अप निर्धारित करने के लिए फिटनेस परीक्षण।परीक्षण के परिणामों के आधार पर, एक उपयुक्त प्रशिक्षण कार्यक्रम का चयन करें और अपनी यात्रा शुरू करें।प्रत्येक सेट के बाद बाकी अवधि के लिए टाइमर का उपयोग करें (अनुशंसित समय या आवश्यकतानुसार समायोजित करें)।इष्टतम परिणामों के लिए एक नियमित आराम अनुसूची और एक संतुलित आहार बनाए रखें।वसूली के लिए अनुमति देने के लिए प्रारंभिक परीक्षण के बाद 2 दिनों के लिए आराम करना याद रखें।यह कार्यक्रम आपको अधिकतम 50 पुल-अप प्राप्त करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।हालांकि इसके लिए प्रयास की आवश्यकता है, यह लक्ष्य हमारे ऐप के साथ बहुत ही प्राप्त करने योग्य है, जो आपके वर्कआउट रूटीन को सरल करता है।
अधिकांश व्यक्ति 10 से कम पुल-अप प्रदर्शन कर सकते हैं, और बहुत कम लोग 15 से अधिक कर सकते हैं। हमारे प्रशिक्षण कार्यक्रम के साथ।, आप & 39; अपनी पुल-अप काउंट को बढ़ाने में सक्षम होंगे।हमारे कार्यक्रम को सभी को 30 पुल-अप तक पहुंचने में मदद करने के लिए संरचित किया गया है और यहां तक कि 50 समर्पण के साथ भी।बस निर्देशों का पालन करें, और आप एक सप्ताह के भीतर परिणाम महसूस करना शुरू कर देंगे।
कृपया ध्यान दें कि ऐप में विज्ञापन शामिल हैं।विज्ञापनों को हटाने के लिए, इन-ऐप आइटम खरीदने पर विचार करें।
ATTENTION
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Total app remake, all data can be lost
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