0-20 Pullups Back Trainer

La description de 0-20 Pullups Back Trainer

◎ Rejoignez les millions de personnes en terminant la série Zen Challenge!
◎ 0 à 20 Pull-ups en 6 semaines!
◎ Présenté sur Glamour Magazine, Yahoo! "S Fitness Popsugar," What's Hot ", Apple" d'Apple ", Apple" Apple " New & amp; Remarquée », et le médecin a recommandé sur HealthTap!
Êtes-vous prêt pour le défi des 20 pull-ups? Formez le haut du corps / le noyau et accumulez pour terminer 20 tractions avec les mêmes personnes qui vous ont apporté l'application de formation officielle # 1 5K C25K®.
En utilisant un programme éprouvé, les 20 pulls se défient lentement mais sûrement construit et renforce le haut du corps, vous faisant effectuer des représentants spécifiques de tractions avec une période de repos entre les deux. UPS Straight!
Vous ne pouvez pas faire un seul traction vers le haut? Aucun problème! L'application a un programme intégré avec des instructions détaillées sur la façon de faire ce que l'on appelle une «traction négative». Ces exercices de traction négatifs vous aideront à renforcer suffisamment de force jusqu'à ce que vous puissiez faire un bon traction!
Vous ne pouvez pas terminer physiquement une certaine journée d'entraînement? Vous pouvez toujours le répéter jusqu'à ce que vous soyez prêt à continuer! Les entraînements des deux premières semaines sont-ils trop faciles pour vous? L'application vous permet de passer à n'importe quel jour que vous souhaitez!
≈ C'est facile et simple pour démarrer ≈
1. Ouvrez l'application et commencez!
2. Écoutez les indices vocaux!
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