Калькулятор калорий МЗР

La descripción de Калькулятор калорий МЗР

El diario de nutrición y entrenamiento más cargado con la mayor base de datos probada de productos y ejercicios y las más amplias posibilidades.
Existe una versión basada en navegador para PC: sitio https://health-diet.ru/
La versión básica gratuita incluye:
DIARIO DE ALIMENTOS :
Calculadora de calorías, proteínas, grasas, carbohidratos para cada comida (hasta 9 comidas) y por día, en gramos y por ciento de la norma.La proporción de proteínas, grasas y carbohidratos como porcentaje de calorías.
Selección del corredor de calorías y BJU teniendo en cuenta el objetivo: pérdida, aumento o mantenimiento de peso.Establecer tus propias normas de calorías, proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas y cualquier otro nutriente.
Tener en cuenta el agua y la fibra, así como el sodio y la vitamina C en la dieta.
Cálculo único de la composición química de los platos preparados teniendo en cuenta la pérdida de masa, agua, macronutrientes y la destrucción de vitaminas durante el tratamiento térmico, minerales, ácidos grasos y otros nutrientes)
Base de datos ampliada de productos de fabricantes y marcas de más de 150.000 artículos con contenido calórico y composición de proteínas, grasas e hidratos de carbono.
Creación de sus productos y recetas.
DIARIO DE ENTRENAMIENTO:
Amplia base de datos de ejercicios de fuerza y ​​cardio con fotos y descripciones, así como deportes de equipo y deportes al aire libre
Calcular calorías para todos tipos de ejercicios.
Combine enfoques en series descendentes y ejercicios en superseries.
Cree sus propios ejercicios.
La capacidad de establecer cualquier velocidad para correr, caminar, marcha nórdica y andar en bicicleta debido a los parámetros Distancia/Tiempo, así como a la diferencia de altura y pesos.Y el cálculo del consumo de energía, teniendo en cuenta todos estos parámetros.
Programas de entrenamiento preparados para mujeres y hombres con diversos fines (aumento de masa, aumento de fuerza, alivio), en el gimnasio y en casa.
TAMBIÉN:
Tablas de peso y más de 10 medidas corporales más.
Diario de salud: azúcar en sangre, presión, mujer calendario.
Publicación de diarios y recetas en una red social, comunicación, apoyo, búsqueda de personas con ideas afines.
Curso de pérdida de peso saludable - conocimientos básicos sobre fisiología y metabolismo energético para perder peso de forma inteligente, así como mejorar la salud, quemar grasa manteniendo la masa muscular un plan de acción paso a paso para conseguir tu objetivo.
Recetas de comida saludable creadas por nuestros usuarios: postres bajos en calorías, las comidas más saludables para la nutrición diaria, recetas de dietas cetogénicas, recetas de dietas bajas en carbohidratos.
TODO LO ANTERIOR ES GRATIS.
Versión completa Funciones avanzadas:
DIARIO DE ALIMENTOS:
Contando omega-3-6, ácidos grasos saturados, trans grasas.
Guía de los alimentos más útiles
b> - líderes en contenido de vitaminas y minerales.
Análisis del equilibrio energético
, pronóstico de cambio de peso.
Balance de sodio y potasio, fuentes de nutrientes, clasificación de alimentos en la dieta y otros informes.
Funcionalidad de llenado rápido: favoritos, copia de diarios, etc.
DIARIO DE ENTRENAMIENTO:
Análisis del estudio de grupos musculares.
Análisis de la regularidad, dinámica y progresión de las cargas.
>Crea tus propios programas de entrenamiento.
Función de llenado rápido
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