¿Esperas hasta el próximo verano para fortalecer tus piernas y tus glúteos? Comience de inmediato y observe los cambios en pocas semanas. ¡No esperes más para admirar el resultado!
La ejecución adecuada de los ejercicios es esencial para esculpir piernas tónicas y glúteos de concreto. Se basa en la movilización de tres grupos musculares principales: los de los glúteos, los muslos y las piernas.
El entrenamiento de piernas y glúteos le ofrece un nuevo método: un programa de ejercicios de 30 días muy efectivo que no requiere equipo.
Hemos preparado un plan de entrenamiento de 30 días y una serie de ejercicios que le darán la forma perfecta. Después del plan de entrenamiento, tonificas las nalgas y las piernas, y haces que tu cuerpo sea aún más hermoso.
Todos los días aumentaremos la carga, así que no te olvides del resto. Los ejercicios están preparados específicamente para el hogar, pueden ser realizados por cualquier persona y en cualquier lugar. Con estos ejercicios, mejorará significativamente la forma de sus nalgas.
Puede seguir fácilmente su progreso en la sección de estadísticas, y los recordatorios le ayudarán a no perderse el entrenamiento y hacerlo aún más disciplinado.
Características principales:
- Plan de entrenamiento de 30 días y entrenamiento de piernas
- Crea tu propio entrenamiento de nalgas o piernas a partir del conjunto de ejercicios
- Demostraciones de ejercicios animados
- Descripción de ejercicios
- Estadísticas sobre entrenamiento completado y ejercicios
- Recordatorio de entrenamiento
Entrene en su casa o en cualquier otro lugar, no le llevará más de 10 minutos al día. Proporciona animaciones y guías de video para cada ejercicio para asegurarse de que está utilizando la posición correcta para cada ejercicio. Después de nuestro entrenamiento, notará un cambio en la forma de su espalda y piernas en solo unas pocas semanas.
Las partes de su cuerpo necesitan ejercicios constantemente, y ¿qué sería más importante que las nalgas y las piernas? Aquí puedes encontrar un complejo juego de ejercicios diferentes que te ayudarán a mantenerte en forma y a que tu cuerpo se vea mejor y más hermoso. Los músculos de las piernas y las nalgas son los más difíciles de entrenar, sin embargo, ofrecemos un método efectivo de entrenamiento que incluye ejercicios que aún no ha encontrado. Por lo tanto, no espere el verano para entrenar sus piernas y nalgas, inicie y en unas pocas semanas sienta los cambios positivos en su cuerpo y esté orgulloso de usted mismo. ¡Estamos aquí para ayudarte en el presente!
contenido
- Diferentes ejercicios todos los días
- Un aumento gradual en la intensidad
- Asesoramiento profesional para ejecutar cada ejercicio de manera óptima y garantizar los mejores resultados
- No se necesita equipo, los ejercicios se realizan con el peso del cuerpo
- Seguimiento de la pérdida de peso
- Cálculo de calorías quemadas
- Sugerencias de animación y video
- Recordatorios de entrenamiento
- Los ejercicios son adecuados para todos, principiantes y profesionales
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